Inhalt: ACHTUNG: Heft ist in Bd. 1 der gebundenen Jahresausgabe 2015, d.h. der ganze muss ausgeliehen werden. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Flucht und Asyl Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2015/Heft 33-34 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2015)
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Inhalt: ACHTUNG: Heft ist in Bd. 2 der gebundenen Jahresausgabe 2015, d.h. der ganze muss ausgeliehen werden. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: 25 Jahre deutsche Einheit Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2015/Heft 35-37 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2015)
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Inhalt: ACHTUNG: Heft ist in Bd. 2 der gebundenen Jahresausgabe 2015, d.h. der ganze muss ausgeliehen werden. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Kapitalismus und Alternativen Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2015/Heft 38-39 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2015)
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Titelthema: Hochbegabt Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Inhalt: ACHTUNG: Heft ist in Bd. 2 der gebundenen Jahresausgabe 2015, d.h. der ganze muss ausgeliehen werden. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Rechts in der Mitte? Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Weltbilder Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magzin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2015/Heft 43-45 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2015)
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Titelthema: Hitlers "Mein Kampf" Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: 1980er Jahre Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2015/Heft 47-48 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2015)
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Titelthema: Visegrád-Staaten Systematik: ZM Standort: Zss. archiv oder Magazin
Inhalt: ACHTUNG: Heft ist in Bd. 2 der gebundenen Jahresausgabe 2015, d.h. der ganze muss ausgeliehen werden. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Hunger Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2015/Heft 50-51 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2015)
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Inhalt: ACHTUNG: Heft ist in Bd. 2 der gebundenen Jahresausgabe 2015, d.h. der ganze muss ausgeliehen werden. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Sklaverei Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Schulden Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Holocaust und historisches Lernen Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Dresden Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Syrien, Irak und Region Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 10-11 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: UN und Menschenrechte Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 12-13 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Energie global Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 14-15 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Zufluchtsgesellschaft Deutschland Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 18-19 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Arbeit und Digitalisierung Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 20-22 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Kulturpolitik Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Kulturrevolutionen Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 24-25 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Terrorismus Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 26-27 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Flucht historisch Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 28-29 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Deutsche Außenpolitik Systematik: ZM Standort: zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 30-32 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Pressefreiheit Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 33-34 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Maghreb Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 35-36 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Moderne Kriegsführung Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 37-38 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
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Titelthema: Der Neue Mensch Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
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Titelthema: Zeitenwende in Lateinamerika? Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 40-42 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Inhalt: Voerst noch ohne Barcode, da loses Heft. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Repräsentation in der Krise? Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Aus Politik und Zeitgeschichte 2016/Heft 43-45 Beilage zur Wochenzeitung "Das Parlament" Das Parlament, Trier (2016)
Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Inhalt: Voerst noch ohne Barcode, da loses Heft. Wird unregelmäßig beschlagwortet! Aktueller Jahrgang immer in Einzelheften. Sonstige Jahrgänge gebunden in zwei Bänden pro Jahr; mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis und Registern. Die Titelaufnahmen der Einzelhefte bleiben wg. der Schlagworte erhalten. Die Barcodes der Einzelhefte werden dann im jeweils folgenden Jahr (wenn die Hefte nur noch geb. vorliegen) gelöscht. Die TA dienen praktisch als Beschlagwortung der Jahresbände.
Titelthema: Schulden Systematik: ZM Standort: Zss. Archiv oder Magazin
Warum dänische Kinder glücklicher und ausgeglichener sind die Erziehungsgeheimnisse des glücklichsten Volks der Welt Goldmann, München (2017)
Standort: NGK Ale
Inhalt: Was macht Dänemark zum glücklichsten Land der Welt, und wie erziehen die Dänen glückliche, selbstbewusste und erfolgreiche Kinder? Jessica Joelle Alexander und Iben Dissing Sandahl verraten das Geheimnis der glücklichsten Familien. Mit aufschlussreichen Beispielen und leicht umzusetzenden Ratschlägen erläutern sie die sechs Grundsätze der dänischen Erziehung (G-L-U-E-C-K): Gutes Spiel, Lernorientierung, Umdeuten, Empathie, Coolbleiben und Kuscheliges Zusammensein. Für entspannte, starke und glückliche Kinder!
The Danish Way of Parenting
Aus dem Amerikan. übers. Systematik: NGK, , MCL Umfang: 222 S. Standort: NGK Ale ISBN: 978-3-442-39321-3
Inhalt: Worauf kommt es eigentlich an im Leben? Was sind die wichtigsten Dinge, die man wissen sollte, wenn man die Schule verlässt? Sicherlich nicht immer nur das, was die Eltern oder die Lehrer sagen. Try Hard! gibt die 10 wichtigsten Lektionen, die man in seinem jungen Leben lernen sollte wie "Freundschaft ist wichtig" "Geld allein macht nicht glücklich" oder "Glück kann man lernen" Systematik: MCL, , WGN, , HKM 3 Umfang: 126 S. Standort: MCL Alt ISBN: 978-3-96017-006-8
Heyne Gute Noten ohne Stress (Band 60419) ein Lehrer verrät die besten Tipps und Tricks, um das Gymnasium erfolgreich zu bestehen Heyne Verl., München (2017)
Standort: NGK 5 Amm
Inhalt: Lernen sollte Spaß machen. Doch lange Schultage und der massive Notendruck am Gymnasium machen vielen Schülern zu schaffen. Wie man am besten damit umgeht, zeigt der Mathelehrer und Schulpsychologe Rainer Ammel. Er erklärt, wie man richtig Hausaufgaben macht und effektiv lernt, wie man sich gut auf Prüfungen vorbereitet, Prüfungsangst überwindet und sich selbst motiviert, und wie man als Elternteil sein Kind bei all dem unterstützen kann. DER Ratgeber für eine erfolgreiche Schulkarriere! Systematik: NGK 5, , NDN, , NBM 2 Umfang: 192 S. Standort: NGK 5 Amm ISBN: 978-3-453-60419-3
Inhalt: Seriös, präzise und verlässlich. Dieses Standardwerk hilft Ihnen, ein Testament nach Ihren Vorstellungen zu verfassen. Checklisten und Mustertestamente helfen dabei. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen rund ums Erbrecht und die formalen Anforderungen an den "letzten Willen" Erben erfahren, welche Fristen sie beachten müssen und was im Erbfall zu tun ist. Ein Ratgeber für alle, die auch über Spezialfälle genauestens informiert sein wollen - mit der Erbschaftssteuerreform von 2016 und den neuesten Rechtsprechungen zum digitalen Nachlass. Systematik: FKN Umfang: 367 S. : Ill. Standort: FKN Beck ISBN: 978-3-7471-0050-9
Inhalt: Die Angstliteratur besteht meist aus Ratgebern zur Angstbewältigung, und dies aus der vom jeweiligen Autor präferierten "Schule". Der Psychiater und Angstforscher Bandelow geht das Thema viel genereller und offener an. So etwa, wenn er zu Recht konstatiert, dass Angst nicht nur lähme, sondern durchaus auch positive Energien mobilisieren könne. Sein Buch ist wissenschaftlich begründete, aber für Otto Normalverbraucher zugänglich gemachte Expertise über den gesamten Angstkomplex, die Gründe, Formen und Ursachen von Angsterkrankungen und zugleich Ratgeber zu deren Bewältigung. Sympathisch, wie der Professor die gängigen Theorien zu den Ursachen der Angsterkrankungen Revue passieren lässt und - man höre und staune - den hohen Anteil genetischen Potenzials ins Spiel bringt; ebenso erfrischend die Tatsache, dass Bandelow neben allen hochseriösen Therapien, sei es durch Psychotherapie oder Medikamente, auch das einfache "Verstreichen der Zeit" und die Methode des "Schwimm oder ertrink!" als hochwirksame Therapeutika betrachtet. - Nicht nur den 17 Millionen Betroffenen empfohlen! Systematik: MBK 4, , VET Umfang: 377 S. Standort: MBK 4 Ban ISBN: 978-3-498-00639-6
Inhalt: Nach 25 Jahren hat die bekennende Schulversagerin Marga Bayerwaltes genug vom alltäglichen K(r)ampf in Klassen- und Lehrerzimmern. "Mein Unterricht bringt überhaupt nichts", muss sie sich eingestehen und forscht in einem Sabbatjahr nach den Gründen für ihre persönliche Bildungskatastrophe. Was hat mich bloß so ruiniert? Das ist die Frage, die die einst "von pädagogischem Eros erfüllte", nunmehr körperlich und seelisch erschöpfte Lehrerin umtreibt. Ist es der rasante gesellschaftliche Wandel, den ihre Generation mit angestoßen hat und der in der Schule besonders spürbar wird? Sind es profilierungssüchtige Bildungspolitiker, die ständig neue Reformprojekte an den Start, aber selten ins Ziel bringen? Sind es am Ende die eigenen übersteigerten Erwartungen an sich selbst und andere?
Auf der Suche nach Antworten kombiniert die Autorin ganz persönliche Erfahrungen mit dem Versuch einer umfassenden Analyse. Studien und Zeitungsartikel werden mit eigenen Erkenntnissen zum Thema Schule verglichen. Wie es dort aussieht, weiß sie nur zu genau -- und beschreibt es in ungeschminkten Worten. Was sich ändern müsste, damit sie nach ihrer großen Pause gerne zurückkehrt, klingt dann wie ein langer Wunschzettel: helle freundliche Gebäude; ganzheitliche Bildungskonzepte mit mehr musischen Elementen; autonome Schulen; eigenverantwortliche, nicht verbeamtete Lehrer; weniger Notendruck; klare Leistungsanforderungen. Garniert werden diese Gedankenexperimente mit zahlreichen Zitaten -- von Kant bis zu Dietrich Schwanitz. Systematik: NFM 2, , ND, , NBN Umfang: 318 S. Standort: NFM 2 Bay ISBN: 978-3-88897-301-7
GU-TierRatgeber Wohnungskatzen glücklich & gesund ; [plus GU-Experten-Service ; mit den 10 GU-Erfolgstipps ; sanfte Eingewöhnung Schritt für Schritt ; Beschäftigungs-Programm nach Maß] Gräfe und Unzer, München (2003)
Standort: 6 Xb Kat
Inhalt: Wer bestimmte Tricks und Techniken kennt, bekommt seinen Alltag besser in Griff. Das gilt nicht nur für Erwachsene. Auch Schüler haben ein volles Tagespensum zu leisten. Deshalb gilt es, seine Zeit richtig einzuteilen, Ordnung zu halten, Konflikte zu bewältigen und mit anderen zusammenzuarbeiten. Selbst die Organisation einer Party erfordert - fachlich gesprochen - geschicktes Management. Locker und leicht verständlich informieren die Autoren über die wichtigsten Bereiche des Selbstmanagements. (Verlagstext) Systematik: 6 Nn, , 6 Mc Umfang: 149 S. : Ill. Standort: 6 Nn Ber ISBN: 978-3-407-75510-0
Inhalt: Damit Eltern und Kinder wieder »online« sind Unkonzentriert und oft aggressiv, in sich gekehrt oder schnell gelangweilt - irgendwie sind sie anders, unsere Kinder, »schwieriger«. Mit Fernsehen und Video, Computer und Internet ist Kindheit heute eine völlig andere als noch die der Elterngeneration. Und auch die Erlebniswelten von Eltern und Kindern scheinen häufig nicht mehr »kompatibel«. Tiefer als bisher angenommen prägt die Medienwelt die kindliche Seele, meint Wolfgang Bergmann, und dies ist nicht selten die Ursache für Verhaltensauffälligkeiten oder Lernprobleme.
So hat er eine Pädagogik entwickelt, die dem Aufwachsen in einer multimedialen Welt erstmals grundlegend Rechnung trägt. Anhand von vielen Fallgeschichten und übungen zeigt er, wie Erziehung im Informationszeitalter gelingen kann (amazon.de) Systematik: NBL 1, , AKH Umfang: 195 S. Standort: NBL 1 Ber ISBN: 978-3-423-36304-4
Inhalt: Forts. von "Stroh im Kopf" Kurzbeschreibung: Das Buch bietet eine Fülle von innovativen Denkstrategien und Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Kreativitaet und Intelligenz massgeblich zu verbessern. Wie die meisten Buecher von Vera F. Birkenbihl ist auch dieses ein Buch-Seminar. Je mehr sich der Leser darauf einlaesst und selbst aktiv wird, desto mehr wird er davon profitieren: eine Verbesserung seiner Denkfähigkeit, Probleme zu loesen und neue Ideen zu entwickeln. Alle Uebungen sind gehirngerecht aufbereitet und reich bebildert. Über den Autor: Vera F. Birkenbihl ist Leiterin des Insituts fuer gehirngerechtes Arbeiten und eine der ganz Grossen der Seminar-Szene. Die Querdenkerin gehoert zu den Erfindern von Infotainment, lange bevor es einen Begriff dafuer gab. Sie nennt das (seit 1969) brain-friendly und (seit 1973) gehirn-gerecht. Die Gesamtauflage ihrer zahlreichen Buecher, Kassetten und Videos liegt bei ueber zwei Millionen. (amazon) Systematik: NBM 2, , MBK 6, , AEM Umfang: 366 S. : Ill. Standort: NBM 2 Bir ISBN: 978-3-89749-398-8
Inhalt: Lesermeinung aus dem Internet: Spannend zu lesen in der einfachen Sprache normaler Menschen. Nicht der literarische Anspruch des Schreibers ist der Inhalt, sondern die Tagebuchgeschichte einer normalen Familie. Kaum zu glauben, dass es Heilung gibt für diese Krankheit. Warum aber werden die hier als Ursache dargestellten Vergiftungswege von der Normalmedizin nicht beachtet? Gilt auch hier, dass die meisten Ärzte ihr Wissen genauso selten auffrischen wie die meisten Lehrer?
Aus d. Engl. übers. Systematik: VET, , VCN Umfang: 251 S. Standort: VET Alz ISBN: 978-3-7766-7004-2
Inhalt: Kurzbeschreibung: Der renommierte amerikanische Literaturwissenschaftler Harold Bloom lädt ein zu einer Reise durch die Weltliteratur - von William Shakespeare über Thomas Mann bis zu Toni Morrison. Mit leichter Hand entführt er in die Welt der kurzen Geschichten, der großen Romane, der Dramen und der Gedichte. Umschlagtext: "Für das richtige Lesen gibt es keine allein ans Ziel führende Methode, auch wenn es einen Hauptgrund gibt, warum man lesen sollte. Uns sind schrankenlos Informationen zugänglich; wo aber findet sich Weisheit? Wenn man Glück hat, begegnet man einem besonderen Lehrer, der einem helfen kann, aber letztlich bleibt man allein und muss ohne weitere Vermittlung zurechtkommen. Das richtige Lesen ist eines der großen Vergnügen des Alleinseins, denn es ist meiner Erfahrung nach das heilsamste Vergnügen." Harold Bloom, Doyen der amerikanischen Literaturszene, lädt uns angesichts der chaotischen Informationsflut ein zu einer Reise zu wichtigen Stationen der Weltliteratur und beschreibt, wie Lesen uns dazu bringen kann, unser wahres Selbst zu entdecken. Über den Autor: Harold Bloom, 1939 geboren, mit Professuren in Yale und New York, ist ein international angesehener Literaturexperte. Seine unorthodox-innovativen Publikationen führten unter anderem zur Neubewertung der Romantik und gaben der Kanondebatte einen bedeutenden Impuls. Von Blooms mehr als zwanzig Büchern liegen in deutscher Sprache vor: Kabbala - Poesie und Kritik (1089), Einflussangst. Eine Therapie der Dichtung (1995), Eine Topographie des Fehllesens (1997) und Shakespeare. Die Erfindung des Menschlichen (2000)
Aus dem Engl. übers. Systematik: PBK 2, , PBL Umfang: 313 S. Standort: PBK 2 Blo ISBN: 978-3-570-00334-3
Inhalt: Gutes Classroom Management schafft die Voraussetzungen für einen erfolgreichen Unterricht. Wie kann das gelingen - auch in schwierigen Lerngruppen? Praxisnah und lebendig beantworten Ludger Brüning und Tobias Saum alle wesentlichen Fragen dazu. Langjährige Erfahrung auf der einen Seite und die Forschungen zum Classroom Management und zur Lernpsychologie auf der anderen Seite verbinden sich zu einem echten Praxisbuch. Dieser Titel gehört in jedes Lehrerzimmer - für Newcomer wie für Profis! Mit einem Vorwort von Prof. Hilbert Meyer. Systematik: NBM 3 Umfang: 212 Seiten, Illustrationen Standort: NBM 3 Brü ISBN: 978-3-87964-325-7
Inhalt: Was für Außenstehende oft nur eine Art 'Schnupfen' darstellt, quält die Betroffenen und beeinträchtigt in vielen Fällen ihre Lebensqualität sowie den (beruflichen) Alltag. Müdigkeit, das Gefühl, nur 'auf halber Kraft' zu laufen, juckende Augen und eine permanent laufende Nase verderben nicht nur den Spaß an vielen Aktivitäten. Der Ratgeber erläutert die Hintergründe der verschiedenen Formen von Allergien, erklärt die Möglichkeiten zur Vorbeugung und stellt aktuelle Behandlungskonzepte sowie Arzneimittel vor. Besonders dramatisch: die wachsende Zahl von Kindern unter den Allergikern. Den spezifischen Interessen von Kindern und Eltern wird deshalb besonders Rechnung getragen. (amazon.de)
(Ein Buch von Test) Systematik: VE Umfang: 319 S. Standort: VE Bru ISBN: 978-3-931908-24-9
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.
Pressestimmen: »Kleine Veränderungen, gewaltige Wirkung. Durchstarten mit der 1%-Methode.« ? Für Sie
»Eine unterhaltsame Anleitung, wie man in kleinen Schritten zu einem besseren Leben gelangt.« ? Der Spiegel Coaching
»James Clear zeigt, wie kleine Veränderungen eher zum Ziel führen. Ganz egal, ob Sie abnehmen oder sportliche Rekorde brechen mögen."« ? Fit for Fun
Aus dem amerikanischen Englisch übers. Systematik: MCL 1 Umfang: 365 Seiten, Diagramme Standort: MCL 1 Cle ISBN: 978-3-442-17858-2
Ich sehe was, was du nicht sagst so deuten Sie die Gesten der Anderen - und wissen, was diese wirklich denken Ehrenwirth, München (2004)
Standort: MBO 2 Col
Inhalt: Kommunikation besteht nicht nur aus Worten, sondern insbesondere auch aus vielen kleinen Gesten, stellt Verhaltenspsychologe Collett fest. Er beschreibt diese "nonverbalen Zeichen" und erläutert, wie sie zu deuten sind und wie dadurch zu erkennen ist, ob der Andere wirklich das denkt, was er sagt. Eine umfassende Textdarstellung, die kaum einen Aspekt der Materie auslässt, aber mit nur wenigen Zeichnungen und Fotos.
Aus dem Engl. übers. Systematik: MBO 2, , GCV Umfang: 414 S. : Ill. Standort: MBO 2 Col ISBN: 978-3-431-03229-1
Kursbuch Gesundheit Beschwerden und Symptome, Krankheiten, Untersuchung und Behandlung, Selbsthilfe Kiepenheuer und Witsch, Köln (1997)
Standort: VAL Kur
Inhalt: Millionen Benutzern war das KURSBUCH GESUNDHEIT schon eine Hilfe. Millionen Leser haben sich darin Tipps geholt. Dieses Buch gibt anschaulich Antwort auf alle Gesundheitsfragen: -- Worauf deuten die Beschwerden hin, unter denen ich leide? -- Muss ich den Arzt aufsuchen oder kann ich mir selbst helfen? -- Was bedeuten die Diagnosen und Befunde? -- Welche Behandlung erwartet mich beim Arzt oder in der Klinik? -- Gibt es alternative Behandlungen, über deren Wirksamkeit gesichertes Wissen vorliegt? Eigene Kapitel über die Voraussetzungen für psychisches Wohlbefinden, über Ernährung und die Entwicklung in Kindheit und Jugend, in der Schwangerschaft und im Alter bieten Hilfestellung für einen gesunden Alltag. Die aktualisierte Neuausgabe verzeichnet die neuesten Informationen und medizinischen Erkenntnisse, dazu erstmals die wichtigsten E-Mail- und Internetadressen des Gesundheitswesens. Eine verbesserte Benutzerführung und noch klarere Gliederung ermöglichen das schnelle Auffinden aller Informationen, die der Leser braucht. (amazon.de) Systematik: VAL Umfang: 1000 S. : Ill. Standort: VAL Kur ISBN: 978-3-462-02648-1
Inhalt: Eine neue, spirituelle Deutung der Krankheitsbilder
Burn-out und Depression sind keine gewöhnlichen Krankheiten. Sie sind Ausdruck für das Leiden an der modernen Welt. Ruediger Dahlke bietet eine neue, ganzheitliche Deutung der Krankheitsbilder und ermöglicht ein tieferes Verständnis ihrer kollektiven und individuellen Hintergründe. Sein Präventions- und Therapieprogramm weist einen Weg, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen, und ermutigt dazu, eine kraftvolle Lebensvision zu entwerfen. Nur sie kann uns befähigen, gesellschaftlichen Zwängen standzuhalten. Systematik: MCL 16, , MCL 1 Umfang: 283 S. Standort: MCL 16 Dah ISBN: 978-3-942166-97-3
Scorpio pocket Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen : das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio, München (2022)
Standort: VEU Dob
Inhalt: Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Dr. Med. Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. »Vegetative Überreizung«, notiert der Arzt dann in seiner Akte oder »somatoform«. Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerden aufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche und mentale Stärke.
Inhaltsverzeichnis Vorwort: Ich fühle, also bin ich! 11 1. Das Netz der Körpererinnerung 15 Erste Bauchgefühle 16 -- Lernen durch Spüren 17 -- Dynamisches Gleichgewicht 18 -- Signale aus dem Selbst 19 -- Können wir Gefühle kontrollieren? 21 -- Wunsch und Wille 22 -- Interozeption: sich wahrnehmen 24 -- Intuition - was ist das? 25 -- Das Bauchhirn 26 -- Die Anatomie der Emotionen 27 2. Furcht und Freude: die Pole unseres Lebens 29 Theorie des Errötens 30 -- Die ewige Schlange 32 -- Fallbeispiel: Angst als Ursache chronischer Schmerzen 32 -- Außer Kontrolle: Angststörungen 34 -- Freude kann man üben 36 -- Humorist wichtig 38 -- Die Psychologie des Positiven 39 3. Berührt werden: ein einzigartiges Gefühl 41 Berühren heißt binden 42 -- Die Gummiband-Illusion 43 -- Sich im anderen spiegeln 44 -- Empathie zwischen Arzt und Patient 46 -- Fallbeispiel: Schutz, Hilfe und Zuwendung als Therapie 47 -- Die Körperlosigkeit der Medizin 48 -- Das Besondere der Hand 49 -- Social Distancing 51 -- Heilsame Berührungen 53 -- Die Macht der Zuwendung 54 -- Massage als Therapie 55 -- Fließend: Psyche und Soma 58 4. Hochspannung durch Stress 60 Die zwei Gehirne 60 -- Symptome ohne körperliche Erklärung 61 -- Fallbeispiel: Stress und Reizdarm 63 -- Die Chemie der Gefühle 64 -- Die schnelle Stressantwort 65 -- Wenn die Belastung chronisch wird 66 -- Zuwendung und Belohnung 69 ? Kaskaden von Liebe und Hass 70 -- Die Polyvagal-Theorie 71 -- Dauerbeschuss 73 -- Evidenzbasiertes »Chillen« 74 -- Der Body Scan 75 -- Fallbeispiel: Trotz Schmerz keine Gefühle zeigen 77 -- Wie erkennt man Stress? 78 5. Psyche und Körperabwehr 80 Achtsamkeit stärkt das Immunsystem 81 -- Immunologie der Gefühle 83 6. Lebenslinien: Von Liebeskummer bis Lachfalten 84 Pubertät: Kabelsalat im Kopf 85 -- Liebeskummer: das gebrochene Herz 85 -- Karrieren: »Toxic masculinity« und weibliche Doppel belastung 90 -- Beziehung: wertvoller denn je 94 -- Einsamkeit macht krank 94 -- Liebe hilft überleben 96 -- Zuneigung und Instinkt 97 -- Mobbing vergiftet 99 -- Fallgeschichte: Überreaktion aufallen Seiten 100 7. Gefühle aus dem Darm 101 Stress und Bakterien 102 -- Gemütskrank durch Durchfall 103 -- Vom Bauch ins Gehirn 104 8. Depression: Schwarze Löcher, dunkle Schatten, unklare Symptome 106 Begleitsymptom oder Ursache? 108 -- Selbsttest: Bin ich depressiv? 109 -- Unerklärliche Symptome 112 -- Hilferuf des Körpers 113 -- Naturheilkunde: ein neuer Ansatz in Psychosomatik und Psychiatrie 114 9. Gefühle regulieren - Heilung anregen 119 Akupunktur: Nadelstiche gegen die bösen Geister 122 -- Fallbeispiel: Der Herzpunkt als Therapiewende 126 -- Massage: verklebte Faszien, verbackene Gefühle 127 -- Fallbeispiel: Gebärde und Gefühl 129 -- Neuraltherapie: rätselhafte Rückführung 132 -- Fallbespiel: Der doppelte Schmerz 135 -- Ernährung als Stimmungs macher 137 -- Johanniskraut 8c Co. pflanzliche Arzneimittel 143 -- Bewegung bewegt 147 -- Kognitive Umstrukturierung 151 -- Die Kraft der Meditation 152 -- Fallbeispiel: Abstand nehmen von den Schmerzen 154 10. Sich selbst lieben lernen und gesund bleiben 157 Resilienz und Salutogenese: was uns gesund hält 158 -- Fallbeispiel: Ich habe gelernt, wieder in Würde zu sitzen! 161 -- Die Natur als Kraftquelle nutzen: Waldbaden 164 -- Sinn finden - wie geht das? 166 -- Selbstmitgefühl: Immuntraining für die Seele 169 -- Fallbeispiel: Die Wut aufsich selbst 169 11. Ihr persönliches 8-Wochen-Programm: für bessere seelische Gesundheit und mehr Glücksgefühle 173 Einführung 176 -- Selbsttest: Wo stehe ich? 178 -- Woche 1: Mit sich selbst freundlich sein und für sich sorgen 179 -- Woche 2: Die Sorgen pausieren - Glück planen! 191 -- Woche 3: Chronobiologie: den eigenen Rhythmus finden 196 -- Woche 4: Achtsamkeit - dort ankommen, wo du bist 206 -- Woche 5: Stressverschärfende Gedanken wahrnehmen und verändern 215 -- Woche 6: Achtsamer Umgang mit Gefühlen 223 -- Woche 7: Dankbarkeit kultivieren und anderen helfen 229 -- Woche 8: Soziale Kontakte pflegen und Liebe zulassen 237 -- Ausblick: Und jetzt... ? 244 Danksagung 251 Literaturverzeichnis 253 Systematik: VEU, , VET, , MCL 16 Umfang: 269 Seiten, Illustrationen Standort: VEU Dob ISBN: 978-3-95803-446-4
Mit Leichtigkeit durch den Alltag 365 effektive Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit und innere Ruhe [inkl. SOS-Kapitel] GARS Verlag, Fellbach (2022)
Standort: MCL Dru
Inhalt: Es ist Fakt, dass sich jeder zweite Deutsche nach eigenen Angaben gestresst fühlt. Tendenz steigend. Auslöser sind Druck im Job, zu hohe Ansprüche an sich selbst, die permanente digitale Erreichbarkeit und - wer hätte das gedacht - Freizeitstress. Die Zeit, in der wir uns entspannen wollen, verwandelt sich also auch noch in einen Stressfaktor. Wie finden wir da wieder heraus?
Stress kann krank machen. Vor allem Dauerstress führt oft zu ewigem Grübeln, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen. Der Körper wehrt sich. Viele von uns haben von diesen Auswirkungen gehört, aber nur knapp die Hälfte aller Leidenden unternimmt etwas. Zu welcher Hälfte gehörst du?
Keine Panik! Um dich aus der Stress-Spirale zu befreien, wurde dieses Buch entwickelt. Die 365 Ideen, Tipps und Übungen können dir helfen, den Gipfel der Gelassenheit zu erklimmen und dich ermutigen, nicht aufzugeben, wenn es mal holprig wird...
Gelassenheit ist lernbar. Dieses Buch setzt bei der Wurzel deiner Probleme an. Die Tipps rund um Alltag, Beziehungen und Beruf behandeln nicht bloß die Symptome unseres gereizten Zustandes. Du kannst lernen, langfristig und tiefgehend entspannt durch die schwierigen Situationen im Alltag zu gehen - und somit mehr Klarheit, innere Ruhe und Balance zu finden.
Hast du z. B. schon einmal mit einem Workbook zur Selbstreflexion gearbeitet? Kennst du deine persönlichen Adrenalin-Trigger? Weißt du um deinen Selbstwert und stehst du für dich und deine Wünsche ein? Welche sind das überhaupt? Das und viele weitere Hilfestellungen warten auf dich in diesem Buch...
Du bist nicht allein: Alle Ideen wurden von der Autorin Saskia Druskeit entwickelt, erprobt und zu einer leichten Wanderung auf den "Berg der Gelassenheit" vereint. Die Übungen sind sinnvoll gegliedert, bereiten dich auf den Aufstieg vor und wurden genau durchdacht! Wir starten im Basis-Lager, schlagen zuerst einmal unser Zelt auf. Welche "Utensilien" nehmen wir mit auf unsere innere Reise und packen sie in unseren Rucksack? Erst wenn wir wirklich gut vorbereitet sind, setzen wir einen Fuß vor den anderen. Stück für Stück, in deinem Tempo zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Erklimme den Berg der Gelassenheit! Dieses Buch hält eine Vielzahl an Ideen, Übungen und Tipps für dich bereit:
365 außergewöhnliche Ideen - Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Entweder du liest Stück für Stück die Übungen hintereinander oder du schlägst blind eine Seite auf. Finger drauf und los. Hier ist auf jeden Fall etwas dabei!
Lesen und mitmachen - Schreibe deine Gedanken auf. Klebe Schnipsel in dein Buch. Atme tief durch. Lass dich auf neue Perspektiven ein. So bleiben die Übungen in deinem Gedächtnis und können dir sofort helfen, gelassener zu werden!
Einfache Umsetzung - Die Kapitel sind gut strukturiert, die Tipps lassen sich mit wenigen Utensilien, wie z. B. einem Zettel und einem Stift leicht umsetzen. Manchmal braucht es einfach nur deine Gedanken und einen ruhigen Ort.
Alles in deinem Tempo - Nimm dir Zeit! Wie sollen wir gelassener werden, wenn uns das Lesen dieses Buches stresst? Der Inhalt wurde so konzipiert, dass du alles in einem Rutsch, in Etappen oder jeden Tag nur einen Tipp lesen kannst.
S.O.S.-Kapitel - "Hilfe, ich funktioniere nur noch!" Es geht dir JETZT gerade schlecht und du brauchst SOFORT Hilfe? Das S.O.S.-Kapitel kann dir ein schnelles Time-Out verschaffen und Ruhe-Inseln schenken ... Systematik: MCL, , MCL 16 Umfang: 164 S. Standort: MCL Dru ISBN: 978-94-036-7521-3
Inhalt: COVID-19 ist mit der Erkrankung an sich für viele noch nicht vorbei. Rund 10 Prozent der Coronapatienten sind von Long COVID betroffen, einer tückischen Krankheit, die meist nach eher mild verlaufenden Infektionen entsteht und die Forschung vor Rätsel stellt. Wer vormals gesund, sportlich und leistungsstark war, hat langanhaltend mit Erschöpfung, Atemnot, Schmerzen, Gedächtnisproblemen und anderen Symptomen zu kämpfen.
Dr. Claudia Ellert, Ärztin, Triathletin und Mutter, weiß, wovon sie spricht: 2020 erkrankte sie selbst an COVID-19 und hatte im Anschluss wegen Long COVID stark mit ihrer Rückkehr in den Alltag zu kämpfen. Seither engagiert sie sich für die Aufklärung über die "neue Volkskrankheit" und entwickelt Reha-Programme für Betroffene. In ihrem Praxisbuch vereint sie Fach- und Erfahrungswissen und gibt einen Überblick über die verschiedenen Ausprägungen von Long COVID. Sie stellt Erfolg versprechende Therapien vor und gibt Tipps zur Selbsthilfe, die jede/r selbst begleitend umsetzen kann. Damit der Weg zurück ins Leben gelingt ...
"Symptome, Behandlungswege, Hilfe zur Selbsthilfe" - Umschlag Systematik: VEL 1 Umfang: 213 Seiten, Illustrationen Standort: VEL 1 Ell ISBN: 978-3-96584-261-8
Inhalt: Kurzinhalt: Anregungen, Tipps und Tricks für die Abfassung, Gestaltung und Veröffentlichung von Prosa-, Lyrik sowie dramatischen und journalistischen Texten; mit Adressen von Verlagen, Schreibbüros, Förderstätten, Internetsites. Besprechung: Tipps & Tricks für die Verfertigung und Distribution von Texten. Adressiert vorrangig an Jugendliche ab ca. 12, aber durchaus auch für alle Altersgruppen darüber, liefert die Journalistin kompakt und anwendungsnah Starthilfen für das Handwerk des Schreibens: weniger für die Bedürfnisse der Schule als für angehende Profi-Autoren, und das quer durch alle Genres: Prosa, Lyrik, Schreiben für Bühne, Film und Funk. Neben den Fragen zu Struktur, Stil, Sprache und Korrektur von Texten stehen Themen wie ihre Veröffentlichung. Zu allem gibt es O-Töne von bereits Arrivierten, Anregungen, Literaturhinweise, Adressen von Verlagen, Schreibbüros, Förderstätten, Internetsites. Und wer die Hilfen des Handbuchs verinnerlicht hat, der überlegt sich eventuell, ob er sein Schreiben zum Beruf machen kann. Auch hierfür liefert Englert Probates. Mit Glossar. Für Anfänger in der Textzunft gibt's zurzeit nichts Besseres! - Breit einsetzbar. Auch für Erwachsene. Systematik: 6 Pb, , 6 Og Umfang: 256 S. : Ill. Standort: 6 Pb Eng ISBN: 978-3-7707-3133-6
Inhalt: In meiner Familie hat Rassismus keinen Platz - darin sind sich fast alle Eltern einig. Doch wie gelingt es, Vorurteile in der Erziehung aktiv anzugehen oder gar nicht erst entstehen zu lassen? Mit vielen Hintergrundinformationen, Beispielen und Checklisten helfen Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar, Fallstricke zu erkennen und zu überwinden. Welche Worte verletzen? Welche Symbolik versteckt sich in Kinderliedern, Büchern und Spielen? Wo handele ich als weißer Mensch selbst rassistisch, auch wenn ich das gar nicht will? Wie kann ich als BIPoC mein Kind schützen und ermutigen? Die angeborene Neugierde und der ausgeprägte Gerechtigkeitssinn unserer Kinder sind dabei die perfekte Voraussetzung, ihnen zu zeigen, dass zwar nicht alle Kinder gleich, aber alle gleichwertig sind.
Ob in Familie, Kita oder Schule: Offen, persönlich und engagiert zeigt dieses Buch, wie sehr Kinder und Erwachsene von einer diversitätssensiblen und rassimuskritischen Erziehung profitieren. Sie stärkt den Zusammenhalt, fördert Kreativität und lässt Kinder unerschrockener und offener ins Leben gehen. »Unser Traum ist es« so Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar, »dass jedes Kind, unabhängig von Hautfarbe, Konfession, Familienkonstellation, Körperbau, Vorlieben, Wünschen und Träumen, sich selbst erkennt und positive Bilder findet, in denen es sich spiegeln kann.«
Pressestimmen: »Wenn man einen Erziehungsratgeber unbedingt lesen sollte, dann diesen.« Carla Heher, Missy Magazin, 5/2021
»Wehret den Anfängen, heißt es auch in der Rassismuskritik. Es braucht aber Erwachsene, die Kinder auf diesem Weg begleiten. Für sie kommt dieses Buch wie gerufen. Es ist ein Muss für alle, die mit Kindern zu tun haben und mit dafür Sorge tragen wollen, dass ihre Kinder aktiv an einer gerechteren Welt für alle mitarbeiten können.« Tupoka Ogette
»Ein Ratgeber für Erwachsene darüber, wie das Thema Rassismus aktiv bekämpft werden kann und der klar macht, dass schon im Kinderzimmer einiges verändert werden muss.« Julian Hübecker, sachbuch-couch.de, August 2021
»In ihrer Kindheit haben die Gründerinnen von Tebalou keine Puppen und Kinderbuchheldinnen gefunden, mit denen sie sich identifizieren konnten. Alle waren weiß, blond und aus Familien mit zwei Eltern. Heute helfen sie, mehr Vielfalt in deutsche Kinderzimmer zu bringen.« Judith Poznan, Berliner Zeitung, 18.9.2020
»[Das Buch] eignet sich wirklich für Eltern, Erziehungspersonen, aber auch jeden anderen, weil es einfach auf wahnsinnig verständnisvolle und auch übersichtliche Art und Weise [...] für einen gerechteren und aufgeklärteren Umgang miteinander spricht und einem das zugänglich macht.« Helena Singer, Lovelybooks, 12.8.2021
Über die Autorinnen: Olaolu Fajembola wurde 1980 in Süddeutschland geboren. Sie ist Kulturwissenschaftlerin, arbeitete bei der Berlinale und gründete zusammen mit Tebogo Nimindé-Dundadengar den erfolgreichen Onlineshop Tebalou, der Spielwaren für Kinder in einer diversen Gesellschaft anbietet. 2019 wurde die beiden mit dem Kreativpiloten-Preis der Bundesregerung ausgezeichnet. Außerdem sind sie wichtige Stimmen in der diversitätssensiblen und rassismuskritischen frühkindlichen Bildung; beide bieten Anti-Rassismus-Trainings für Kinder und Erwachsene an, die besonders in Kitas starke Nachfrage erfahren. 2016 erschien Olaolu Fajembolas erstes Buch »Afro Kids«. Olaolu Fajembola wurde im FOCUS als eine der 100 Frauen des Jahres 2021 gekürt. Mit ihrer Familie lebt sie in Berlin.
Tebogo Nimindé-Dundadengar wurde 1981 in Norddeutschland geboren.Sie ist Psychologin mit Schwerpunkt Entwicklungspsychologie und gründete zusammen mit Olaolu Fajembola den erfolgreichen Onlineshop Tebalou, der Spielwaren für Kinder in einer diversen Gesellschaft anbietet. 2019 wurde die beiden mit dem Kreativpiloten-Preis der Bundesregerung ausgezeichnet. Außerdem sind sie wichtige Stimmen in der diversitätssensiblen und rassismuskritischen frühkindlichen Bildung; beide bieten Anti-Rassismus-Trainings für Kinder und Erwachsene an, die besonders in Kitas starke Nachfrage erfahren. Mit ihrer Familie lebt Tebogo Nimindé-Dundadengar in Berlin. Systematik: ERL 4, , NGK 2, , 6 Er Umfang: 246 Seiten Standort: ERL 4 Faj ISBN: 978-3-407-86689-9
Inhalt: Ist wirklich alles eine Frage der Zeit? Die Chronobiologie beschäftigt sich mit den biologischen Rhythmen in unserem Körper: Der Hell-Dunkel-Wechsel, Sommer/Winter oder der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen und steuern zum Beispiel unterschiedliche Körperfunktionen. Gehen diese Anpassungsleistungen verloren, kann dies schwerwiegende Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Wie wir es unserem Körper ermöglichen, zur richtigen Zeit mit dem jeweils optimalen biologischen Prozess zu reagieren, zeigt uns der Autor verständlich und kompetent.
Der renommierte Chronobiologe Jan-Dirk Fauteck ist überzeugt: Der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben basiert darauf, dem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen und ihm auch zu folgen. Systematik: VBL Umfang: 207 S. Standort: VBL Fau ISBN: 978-3-7106-0220-7
Inhalt: Thomas Feibel setzt sich seit vielen Jahren mit "Kind und Computer" kompetent auseinander - davon zeugen seine Arbeiten für Zeitungen und Zeitschriften, zahlreiche Bücher (die bekannten Kindersoftware-Ratgeber, Titel wie zuletzt "Was macht der Computer mit dem Kind", aber auch Jugendromane, z.B. "play zone", auch in der Bibliothek vorhanden). Auch in seinem neuesten Werk setzt er sich mit dem Thema auseinander, diesmal geht es speziell um PC-Spiele. Die knallige Alliteration des Titels darf man ruhig als werbend in Kauf nehmen, viel eher trifft der Untertitel den Kern der Sache. Dem Autor gelingt es, die theoretischen Hintergründe klar zu machen, ohne die praktische Seite, die handfesten Ratschläge aus den Augen zu verlieren. So bietet er Eltern und Erzieher/-innen (natürlich auch Bibliothekar/-innen) erneut das notwendige und richtige Rüstzeug, um sich mit dem Prinzip PC-Spiele vertraut zu machen und aktiv an das Problem heranzugehen. Das drückt sich auch im Schlusssatz aus: "Kinder spielen am Computer, aber Eltern sitzen am Drücker". Empfohlen. Systematik: NBL 14, , MBL 2, , WHQ Umfang: 180 S. Standort: NBL 14 Fei ISBN: 978-3-530-40166-0
rororo Der Kinder-Software-Ratgeber [2004] (Band 61231) Die besten Multimediaprodukte für Spiel, Spaß und Kreativität Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek b. Hamburg (2003)
Standort: WHQ Fei
Inhalt: Das Standardwerk verschafft allen, die sich beruflich oder privat mit Software für Kinder auseinandersetzen, einen Überblick über Multimedia-Produkte für Kinder und Jugendliche. Über 200 Produkte werden in diesem Software-Führer kritisch unter die Lupe genommen, Programme gewertet, nach Sachgruppen und Altersgruppen geordnet und auf Benutzerfreundlichkeit, Lerneffekt und Preisleistungsverhältnis getestet. (amazon.de) Systematik: WHQ, , WGL 12, , YC, , NBL 1 Umfang: 255 S. : Ill. Standort: WHQ Fei ISBN: 978-3-499-61231-2
Inhalt: Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist "Fische, die auf Bäume klettern" das sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder - und ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten. Systematik: MCL, , GCL 1 Umfang: 254 Seiten Standort: MCL Fit ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert Systematik: Ve Umfang: 431 S. Standort: VE Fle ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Es gibt kaum einen Aspekt, der ein Foto so beeinflusst wie Licht. Dabei ist es weniger purer Zufall, der eine Aufnahme gelingen lässt, als vielmehr das Wissen um die richtige Beleuchtung. Der renommierte Fotograf Michael Freeman zeigt in seinem Ratgeber Anfängern wie Fortgeschrittenen, worauf es ankommt. Sein Fotografie-Kurs begnügt sich nicht nur mit Theorie, sondern wartet mit Übungen und Auswertungen auf. Die Praxis-Reihe nimmt sich interaktive Universitätskurse zum Vorbild. Der Leser wird durchs Eigenstudium inspiriert. Er lernt alles, von der Einrichtung eines Fotostudios bis hin zum Einsatz eines Aufhellblitzes im Freien. Am Ende der Lektüre kann er selbst bei schwierigsten Lichtverhältnissen atemberaubende Bilder kreieren. Systematik: WSN 5 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: WSN 5 Mic ISBN: 978-3-86690-345-6
Der Praxisguide Homeoffice was Arbeitgeber wissen sollten - Organisation, Arbeitszeiterfassung, Fallstricke und mehr Redline Verlag, München (2021)
Standort: HKK 2541 Fre
Inhalt: Homeoffice und mobiles Arbeiten haben viele Vorteile: Für Arbeitnehmer*innen bedeutet es weniger nervige Staus, eine bessere Vereinbarkeit von Job und Familie, mehr Ruhe und konzentrierteres Arbeiten. Die Unternehmen gewinnen dagegen an Attraktivität und erhalten motiviertere und effizientere Mitarbeiter*innen. Doch wie funktioniert die technische Umsetzung? Wie lässt sich etwa die Arbeitszeit erfassen? Was ist rechtlich und steuerlich zu beachten?
Die Homeoffice-Expertin Barbara Frett bietet zu diesen und anderen Fragen rund ums mobile Arbeiten viele Best-Practice-Ideen für Unternehmer. Sie erläutert, was zu beachten ist: von der Einführung, über die gängigsten Modelle bis hin zum nötigen Vertrauen in die Mitarbeiter. Ihr kompakter Ratgeber zeigt bereits in der zweiten, überarbeiteten Auflage mit vielen hilfreichen Tipps und Erfahrungen, wie Unternehmen den Trend zum Homeoffice aufgreifen und erfolgreich umsetzen können.
Barbara Frett ist Geschäftsführerin von Frettwork network und Personalmanagerin mit über 20 Jahren nationaler und internationaler Erfahrung. Zu ihren Kernkompetenzen zählt unter anderem das Thema »Employer Branding«. Sie ist eine Verfechterin von Home-Office und zeigt Unternehmen, warum es ohne künftig nicht mehr gehen wird. Seit 2000 ist sie als ehrenamtliche Richterin am Arbeitsgericht Aachen tätig. Systematik: HKK 2541 Umfang: 215 S., Illustrationen Standort: HKK 2541 Fre ISBN: 978-3-86881-792-8
Inhalt: Wie oft beginnen wir Sätze mit »Eigentlich ...« oder »Ich würde so gern ...«, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An mangelnder Energie liegt es nicht, uns fehlen nur ein Plan und die innere Klarheit. Zu beidem verhilft Ihnen dieses Buch! Die zertifizierten Coaches Amelie Fried und Michael Simperl präsentieren ein erprobtes Selbstcoaching-Programm, mit dem Sie endlich aktiv werden können: Innerhalb von nur sieben Tagen erarbeiten Sie sich alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel schon bald zu erreichen. Wie das geht, fragen Sie sich? Sie schnappen sich Stift und Buch und suchen sich einen inspirierenden Lieblingsplatz, an dem Sie über sieben Tage hinweg täglich ein bis zwei Stunden ganz für sich sein können. Und dann arbeiten Sie sich genüsslich Kapitel für Kapitel voran: Sie definieren Ihr Ziel, diskutieren mit Ihrem inneren Team und finden heraus, welches Ihre ganz persönlichen Positiv-Hebel sind, die Sie so richtig nach vorne bringen. Gefeiert wird zwischendurch natürlich auch. Und mit Ihrem selbst erarbeiteten Aktionsplan setzen Sie im Anschluss alles zielstrebig in die Praxis um. Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, sich selbst zu empowern und das eigene Leben in die Hand zu nehmen: Ob Karriere, Beziehung oder Familie - so starten Sie tatsächlich durch! Systematik: MCL 1, , MCL Umfang: 207 S. : Ill. Standort: MCL 1 Fri ISBN: 978-3-424-20245-8
Inhalt: Grundregeln für den richtigen Umgang mit dem Kaninchen als Heimtier: ein auf Erfahrungen der Autorin gestützter Ratgeber zur ersten Orientierung.
Antworten auf alle Fragen der Kaninchenhaltung, leicht verständlich - auch für Kinder. Mit wichtigen Erkenntnissen von Tierverhaltensforschern, Tierärzten und Tierernährungswissenschaftlern. Und praktischem Rat aus persönlicher Erfahrung. 50 Farbfotos und Zeichnungen. (Verlagstext)
Einband leicht beschädigt Systematik: 6 Xb, , XBP 3 Umfang: 71 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) Standort: 6 Xb Kan ISBN: 978-3-7742-2008-9
Inhalt: Der Ratgeber macht auf mögliche Gefahren aufmerksam, nennt Tipps zur Selbstverteidigung und zeigt auf, was bei Missbrauch oder Vergewaltigung zu tun ist. Besprechung: Die amerikanische Autorin (leitet Selbstverteidigungskurse für Mädchen) setzt sich umfassend, mit sexueller Gewalt an Mädchen auseinander. Auf der einen Seite zeigt sie auf, wie Gefahrensituationen aussehen, wer die Täter sind, welche Rolle die Körpersprache spielt. Auf der anderen Seite informiert sie, wie sich Mädchen schützen und wehren können - mit Worten und Selbstverteidigungstechniken. Sie gibt qualifizierte Hilfsangebote, was Mädchen tun sollten, wenn sie sexueller Gewalt ausgesetzt worden sind, und wo sie Hilfe finden können (Adressenhinweise). Die Autorin spricht die Adressaten direkt an, fordert sie immer wieder auf, Gefahrensituationen durchzudenken und sich mit der möglichen Situation auseinander zu setzen. Klar und deutlich appelliert sie an die Mädchen, aktiv zu werden, das eigene Selbstbewusstsein und die Solidarität unter Freundinnen zu fördern. Witziges, peppiges Layout. Wichtiger Titel.
Aus d. Engl. übers. Systematik: 6 Nn, , NN, , YBO 5, , MBL 22 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: 6 Nn Gra ISBN: 978-3-473-35885-4
Inhalt: Das Buch für alle, die eine Klasse leiten: Es vermittelt die Kompetenz, eine Klasse führen zu können und dadurch die Stärkung des Wohlbefindens von sich selbst und den Schüler_innen, denn nur wer die Balance findet zwischen beruflicher Professionalität, fachlicher Expertise und der persönlichen Haltung zur Lehrer- und Schülerrolle, kann ein zufriedenes und erfolgreiches Lehrerdasein führen.
Die Autor_innen skizzieren die Bedeutung des Classroom Managements für den Unterricht und Aspekte einer erfolgreichen Klassenführung. Sie schlagen eine Brücke zwischen Traditionslinien und einer modernen Lernkultur, benennen aber auch Konsequenzen für die schulische Praxis.
Die aktualisierte und bearbeitete Neuauflage dieses praxisorientierten Leitfadens enthält einen Abschnitt zum Thema »Teamteaching in inklusiven Lernumgebungen«. Systematik: NBM 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: NBM 3 Haa ISBN: 978-3-407-25922-6
Inhalt: Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einen Schnappschuss vom perfekten Foto unterscheiden. In "Fotopraxis: Landschaftsfotografie" erklärt der preisgekrönte Profi Carl E. Heilmann, wie es geht. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einen Schnappschuss vom perfekten Foto unterscheiden. In "Fotopraxis: Landschaftsfotografie" erklärt der preisgekrönte Profi Carl E. Heilmann, wie es geht. Ob wilde Küste, raue Bergwelt, schillernder Regenbogen, märchenhafter Nebel, bunte Blumenwiese oder seltene Wildtiere: Anhand konkreter Beispiele wird die richtige Herangehensweise an unterschiedliche Standorte gezeigt. Schritt für Schritt informiert dieser Ratgeber umfassend über Aspekte wie passende Outdoor-Ausrüstung oder die Gestaltung künstlerischer Effekte wie Unschärfe, Mehrfachbelichtung und Bewegungsschärfe, Panoramafotografie und HDR-Bildbearbeitung. Ein Leitfaden für moderne Landschaftsfotografie.Detaillierte Belichtungstechniken für unterschiedliche Lichtverhältnisse - Praktische Tipps zum GPS-Tagging, webbasierte Software und andere neue Technologien - Erstklassiges Anschauungsmaterial zu unterschiedlichsten Motiven: Küsten, Berge und Eislandschaften Systematik: WSN 7 Umfang: 175 S. : Ill. Standort: WSN 7 Hei ISBN: 978-3-86690-225-1
Inhalt: Platz ist in der kleinsten Hütte! Und oftmals mehr als erwartet. Man muss nur die versteckten Ecken in Küche, Wohnbereich, Schlafzimmer und Bad gekonnt nutzen. Und zwar so, dass alles ordentlich aufgeräumt und verstaut, aber dennoch immer greifbar ist. Wo in Ihrer »Hütte« noch jede Menge Platz für Kram und Krempel ist, das verrät Ihnen Wohnexpertin Ulrike Herzog. Sie eröffnet Ihnen Stauraumlösungen, die Sie staunen lassen werden. Systematik: RQL Umfang: 154 S. : Ill. Standort: RQL Her ISBN: 978-3-95961-218-0
Inhalt: Die Erfolgsautoren haben zuletzt "Neue Bewerbungsstrategien für Hochschulabsolventen" veröffentlicht (ebenfalls Eichborn Verlag, vgl. ID 51/96). Dies ist quasi der vorher zu lesende Band; es wird genau beschrieben, was BetriebswirtschaftlerInnen in Industriebetrieben erwartet, welche Möglichkeiten der Dienstleistungssektor, Handel oder auch Forschung/Lehre bieten, wie der Arbeitsmarkt sich in einzelnen Branchen entwickeln wird. Allgemeine Hinweise zum Studienverlauf und zu Bewerbung/Vorstellungsgespräche nehmen breiten Raum ein (ca. 100 Seiten). Ebenso nützlich wie Michael Kurths "Betriebswirtschaft erfolgreich studieren" (ID 4/96). - Für den Bereich Werbung/Public Relations war vor kurzem aus derselben Verlagsreihe Beate Ludwig (BA 3/98) angezeigt. (2) Systematik: Hk, , Aem, , Nl, , BWL 5 Umfang: 180 S. ISBN: 978-3-8218-1434-6
Inhalt: Früher hieß es immer, ein Mann müsse in seinem Leben ein Kind gezeugt, ein Haus gebaut und einen Baum gepflanzt haben. Heute erscheint diese Forderung - für Männer wie für Frauen - als ziemlicher Minimalismus. Richard Horne präsentiert in "101 Dinge, die man getan haben sollte, bevor das Leben vorbei ist" das Pflichtprogramm für den modernen Menschen. Dazu gehört es, einmal verhaftet zu werden, einen Preis verliehen zu bekommen und sich fortzupflanzen. Von den Jugendträumen bis hin zu den geheimen Wünschen: Das Buch zeigt, welche Abenteuer das Leben bieten kann.
Der Illustrator und Designer Richard Horne gibt in seinem überaus fesch gestalteten 'Ratgeber' Tipps zur Planung und Vorbereitung von 101 (Un-)Möglichkeiten; damit man weiß, wie man es anstellt, einmal im Leben in einem Drei-Sterne-Restaurant die Zeche zu prellen ...
Darüber hinaus dient das Buch auch gleich als Tagebuch der bestandenen Abenteuer: Alle 101 Dinge sind gleich auf der jeweiligen Seite mit einem Formular versehen, in das man die Erlebnisse eintragen und mit den beiliegenden Klebesternchen abhaken kann. So bewahrt man sich die bleibende Erinnerung - und kann Freunde beeindrucken und an seinen Erfolgen teilhaben lassen.
Spaß macht das Buch auch durch die Präsentation: Richard Horne kombiniert die Ästhetik von PopArt, Comic und Piktogrammen und liefert so eine witzige und bissige Parodie auf biedere Lebensratgeber und staubtrockene Formulare.
Aus d. Engl. übers. Systematik: MCL Umfang: VII S, 101 Bl. : Ill., Kt. Standort: MCL Hor ISBN: 978-3-8218-4917-1
Inhalt: Ein Drogenpräventionsbuch für Eltern. Es geht dem Münchner Drogenberater Huber, nach den notwendigen Sachinformationen über die Wirkung der stoff- wie der stoffungebundenen Suchtmittel, der spezifischen Vorbeugung wie der Bekämpfung, um eine erzieherische "Immunisierung" der Kinder durch die Eltern, die sich an ihren Grundbedürfnissen nach Wertschätzung und Anerkennung orientiert sowie an der Ausbildung einer starken, autonomen Persönlichkeit. Systematik: NGK 2, , MBL 2, , VGN, , NBL Umfang: 96 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: NBL Hub ISBN: 978-3-7742-2588-6
Ein auffallendes Essverhalten bei Kindern und Jugendlichen kann alterstypisch sein, aber auch auf eine Erkrankung hinweisen. Bei Essstörungen sind Konflikte und das Gefühl, nichts ändern zu können, belastender Alltag für Angehörige. Sie fühlen sich oft überfordert, doch das muss nicht so sein.
Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie gemeinsam aus der Krankheit finden und betroffene Personen auf dem Weg aus der Hungersucht begleiten. Neben Informationen und Behandlungsmöglichkeiten zu Anorexia Nervosa und Bulimie Nervosa, steht auch Ihre eigene psychische und physische Gesundheit im Fokus. Sie bekommen Rat und Hilfe bei sämtlichen medizinischen und therapeutischen Fragen und werden dabei unterstützt, die unterschiedlichen Herausforderungen der Essstörung und ihrer Behandlung zu bewältigen. Berichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Erfahrungen, Sorgen und Ängsten, aber auch von Lösungen und Erfolgen berichten, machen Mut. Stiftung Warentest unterstützt Sie dabei - informativ und einfühlsam.
Zusammen handeln: Konflikte lösen und gemeinsam neue Wege gehen. Den Weg unterstützen: Alles über Therapiemöglichkieten und wie Sie diese unterstützen können. Für sich selbst sorgen: Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und gesund bleiben. Ein neues Miteinander: Vertrauen wiedergewinnen und das Zusammenleben neugestalten. Systematik: VET Umfang: 175 S. : Ill. Standort: VET Ess ISBN: 978-3-7471-0407-1
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt , [Mit Selbsttest und überraschenden Ernährungshacks] Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: VCL Inc
Inhalt: Für unzählige pferdebegeisterte Mädchen bleibt der Traum vom eigenen Pferd ein Traum. Doch selbst wenn es möglich erscheint, ihn zu verwirklichen, kommen viele Fragen auf: Wer soll/kann das bezahlen? Welches Pferd passt zu mir? Worauf ist beim Kauf zu achten (z.B. was Verkaufsanzeigen vorspiegeln - und was sie wirklich sagen)? Welche Unterbringung für mein Pferd? Wie wird es versorgt, wie bleibt es gesund? Reitbeteiligung - ja oder nein? Reihentypisch flott mit einführenden Kurzstorys, Quizfragen, Tests, Checklisten und Infos aufgemacht. Dazu Register, Hinweise auf Bücher und Zeitschriften, Website-Adressen. Im Internet ist eine Online-Beratung auf der Homepage des Verlages möglich.
Sachbuch ab 10 Jahren Systematik: 6 Xb Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: 6 Xb Kes ISBN: 978-3-505-11992-7
Inhalt: Der Ratgeber bietet außer wichtigen Informationen, Tipps und praktischen Hinweisen für ein erfolgreiches Au-Pair-Jahr in den USA auch persönliche Erfahrungsberichte. Systematik: NLK Umfang: 224 S. Standort: NLK Kir ISBN: 978-3-86040-123-1
Inhalt: Nach seiner Veröffentlichung zum "Methoden-Training" legt Klippert weitere "Übungsbausteine" für die Förderung grundlegender Fähigkeiten der Schüler vor, jetzt zum Lernfeld Kommunikation. Er dokumentiert mehr als 100 vorrangig für die Sekundarstufe I entwickelte Übungen, mit denen LehrerInnen Kommunikationsfähigkeiten und -bereitschaft insbesondere der Schüler fördern können, die sich am Unterrichtsgeschehen selten oder nie beteiligen. Knappe theoretische Überlegungen und ein anschaulicher Bericht über eine Projektwoche zum Thema "Kommunizieren lernen" runden den Band ab. Anregende und praxisnahe Fachliteratur für Lehrer. Systematik: NDK, , NBM, , GCV, , OCL Umfang: 288 S. : Ill. Standort: NDK Kli ISBN: 978-3-407-62312-6
Inhalt: Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden - und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar - eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.
Pressestimmen: »Viele praktische Tipps für ein gesünderes digitales Leben gibt es in Christoph Kochs Buch.« ? Focus.de
»Wie können wir wieder eine Balance zwischen Online-Universum und realer Welt finden? Journalist und Autor Christoph Koch gibt in seinem neuen Buch Antworten« ? Österreichische Nachrichten, 10.03.2021
»Es geht um mehr - nämlich den entspannteren Umgang mit der Hightech-Nervensäge namens Smartphone. Ausgearbeitet von einem, der sich damit auskennt.« ? tz, 08.03.2021
»Und warum kann bewusstes Reduzieren glücklich machen? Christoph Koch zeigt den Weg zu digitaler Balance.« ? Abendzeitung, 08.03.2021
Über den Autor: Christoph Koch, Jahrgang 1974, stand vor einigen Jahren mit seinem Selbstversuch »Ich bin dann mal offline - Leben ohne Internet und Handy« mehrere Wochen auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Seitdem hat er zahllose Vorträge zum Thema Internetabstinenz und Onlinesucht gehalten und gibt immer wieder Interviews in Radio, Print und Fernsehen dazu. Er gilt als Digitalisierungsexperte, spricht auf Konferenzen und ist gern gesehener Gast bei Podiumsdiskussionen zum Thema. Christoph Koch arbeitet als Journalist für das Wirtschaftsmagazin »brand eins« und hat schon für »Süddeutsche« und »SZ-Magazin«, »Die ZEIT« und »ZEIT-Magazin«, »NEON«, »Wired«, »Nido«, »Monocle« und zahlreiche andere renommierte Zeitungen und Zeitschriften geschrieben. Seine journalistische Arbeit wurde mit verschiedenen Preisen ausgezeichnet.
Umschlagtext: "Die 30-Tage Challenge" Systematik: MCL 1, , GCV Umfang: 208 S. Standort: MCL 1 Koc ISBN: 978-3-453-60585-5
Inhalt: Bereits in "Schülern auf die Sprünge helfen" (BA 8/95) und in "Erfolgreich in der Schule" (BA 4/97) haben Kowalczyk und Ottich Lehrern, Schülern und Eltern nützliche Hinweise für den Schulerfolg gegeben. Auch zum leidigen Thema Hausaufgaben informieren sie Eltern darüber, wie sie ihren Kindern helfen können, geben Lehrern Anregungen für Sinn machende und Spaß bringende Hausaufgaben und versorgen Schüler mit handfesten Tips, wie sie mit Hausaufgaben besser zurechtkommen können. Die hilfreichen und praktikablen Anregungen sind eine gute Ergänzung zu dem Schüler-Lernhilfebuch von W. Helms (BA 2/96) und zu dem Elternratgeber von B. Kohler (BA 2/90). (2 S) Systematik: NDN, , NBM 2, , NGK 5 Umfang: 95 S. : Ill., graph. Darst. Standort: NDN Kow ISBN: 978-3-499-60491-1
Inhalt: Online-Bewerbungen sind längst nicht mehr auf bestimmte Branchen beschränkt. Mittlerweile begrüßen Personalchefs sogar gut formulierte Initiativbewerbungen, die per elektronischer Post eingehen. Die Chancen, über das Internet einen Job zu finden, verbessern sich zunehmend. Jobbörsen schießen wie Pilze aus dem Boden und Stellengesuche können meist kostenlos online geschaltet werden. Uwe M. Kraus hat eine Fülle an wertvollen Internet-Adressen zusammengetragen, unter denen für alle Stellensuchenden etwas dabei ist. Sowohl Akademiker, als auch IT-Fachkräfte, Handwerker und Freelancer werden fündig. Der Autor beschreibt und bewertet jede aufgelistete Börse mit einem hilfreichen Kommentar. Wer ein passendes Angebot gefunden hat, sollte aber nicht blindlings eine Mail an das Unternehmen senden, sondern sich an die Gepflogenheiten im Internet anpassen. Das Anschreiben darf nicht so lange wie ein herkömmlicher Brief sein. Attachments sind auf die Bedürfnisse des Adressaten abzustimmen -- das heißt sie sollten entweder als "doc-files", "txt-files" oder "rtf-files" verschickt werden. Am besten ist es, vorher telefonisch oder schriftlich nachzufragen und nicht so viele Anhänge mitzusenden. Was den Inhalt der Eigenwerbung angeht, so plädiert Kraus ganz entschieden dafür, keine "Ich-Botschaften" zu vermitteln. Damit stellt er sich gegen all jene Experten und Buchautoren, die die Marke "Ich" verkaufen wollen. Selbst wenn die Bewerber den eigenen Nutzen für die Firma in den Vordergrund stellen sollen, so sind die eigenen Stärken sicher genauso wichtig und zu betonen. Ein wirklich nützliches Buch, in dem alle wichtigen Infos zur Online-Bewerbung zu finden sind. Besonders positiv sind die vielen aktuellen Internet-Adressen von Jobbörsen mitsamt der Kommentare des Verfassers zu deren Brauchbarkeit.
Lesermeinung via Internet: Ein wichtiger Ratgeber, der vor unnötigen Fehlern bewahrt! Die ideale Hilfe, um sich im modernen Online-Bewerbungsdschungel zurechtzufinden. Besonderes Lob gilt den Webseiten mit Internetadressen von Stellenangeboten, die vom Autor geprüft und bewertet werden. Wichtig sind die neuen Einsichten, die der Autor vertritt: eine intensivere Beschäftigung mit der Firma sind weitaus erfolgsversprechender, als permanente Blindbewerbungen, die natürlich durch die Internetschnelligkeit eine grosse Verlockung darstellen. Logischer Aufbau und ein schönes praxisorientiertes Kapitel über das entscheidende Vorstellungsgespräch runden diesen hilfreichen Ratgeber ab. Systematik: HKK 215, , WGN 133 Umfang: 231 S. : Ill. Standort: HKK 215 Kra ISBN: 978-3-7064-0748-9
dtv Der Ehevertrag (Band 5226) Gerechter Interessenausgleich durch Ehevertrag oder Scheidungsvereinbarung Dt. Taschenbuch Verlag, München (2002)
Standort: FKM 1 Lan
Inhalt: Ob Stress mit den Freunden oder Lehrern, streitende Eltern oder nervende Geschwister - diese Probleme kennt sicher jedes Kind, das sich hier Rat holen kann. Ab 11. Systematik: 6 Mc Umfang: 127 S. : Ill. Standort: 6 Mc Lei ISBN: 978-3-423-62417-6
Inhalt: Dieses in seiner Konzeption einzigartige Werk ermöglicht das Kennenlernen der Pilze auf einfache, systematische und somit sicherer Weise. Der Grundkurs führt unter Verwendung eines leicht verständlichen und reich bebilderten Schlüssels "Schritt für Schritt" an die Bestimmung von Pilzen heran. Die wichtigen Merkmale können so zuverlässig erkannt und dadurch Familien und Gattungen sowie über 400 der am weitesten verbreiteten Pilzarten sicher bestimmt werden. Um Verwechslungen auszuschließen, werden die bedeutendsten Speisepilze ebenso wie ihre giftigen "Doppelgänger" nochmals ausführlich und in brillanten Detailaufnahmen vorgestellt.
Inhalt: Was wäre ein Garten ohne das melodische Zwitschern eines Rotkehlchens auf einem Strauch, das Rascheln einer Amsel im Unterholz oder das geschäftige Treiben von Blaumeisen am Vogelhaus? Mit etwas Glück kann man zuweilen sogar das Trommeln eines Buntspechts hören. Die erfahrene Gärtnerin Jane Moore erklärt in diesem Buch anschaulich, wie Sie jeden Winkel Ihres Gartens sinnvoll nutzen können, um unseren heimischen Vögeln Lebensraum und Nistplätze zu bieten. Ob Sie nun einen großen oder kleinen Garten, vielleicht sogar nur einen Balkon haben, die vogelfreundliche Gestaltung von Grünflächen ist aktiver Naturschutz, den unsere gefiederten Freunde sehr zu schätzen wissen!
Über die Autorin: Jane Moore ist seit 30 Jahren engagierte Gärtnerin. Einst beaufsichtigte sie den Garten einer Benedektinerabtei, später wurde sie Autorin für Gartenmagazine und Redakteurin für Gartensendungen der BBC. Moore verfügt über ein erstaunliches Pflanzenwissen, das sie mit Begeisterung an andere weitergibt.
Aus d. Engl. übers. Systematik: UHN 23, , XBO 12 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: UHN 23 Moo ISBN: 978-3-8369-2190-9
Inhalt: Auf Grundlage langjähriger therapeutischer Arbeit mit Betroffenen jeden Alters beschreibt die Autorin anschaulich die Symptome, fundierte neurobiologische Erkenntnisse sowie evidenzbasierte Diagnosestellung und Therapie von ADHS. Sie zeigt alltagspraktische Strategien auf, wie das Leben von Betroffenen mit dem syndromtypischen Entwicklungsverlauf erleichtern werden kann, um Folgeschäden zu vermeiden. Die 4., überarbeitete und erweiterte Auflage des Ratgebers erläutert darüber hinaus sowohl neue medikamentöse als auch nicht-medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten (Neurofeedback) und geht auf die Schwierigkeiten von betroffenen Kindern und Jugendlichen im derzeitigen Bildungssystem ein. Systematik: VET, , VER, , NHK 8 Umfang: 201 Seiten : Ill. Standort: VET ADHS ISBN: 978-3-17-030527-4
Gedächtnisstörungen, Demenz, Alzheimer Vorbeugung, Diagnose, Behandlung ; Warnsignale erkennen, Riskofaktoren ausschalten ; ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige Droemer Knaur, München [u.a.] (2004)
Standort: VET Neu
Inhalt: Vorzeichen, Krankheitsverläufe, Therapieansätze, Pflegestrategien bei degenerativen Demenzen vom Alzheimer-Typ und bei vaskulären, gefäßbedingten Demenzen. Vorgestellt wird das diagnostische Instrumentarium (Tests, EEG, bildgebende Verfahren) sowie die medikamentöse und die medikamentenfreie Behandlung (Gedächtnistraining, biografische Orientierung). Neben den Primärsymptomen sind auch die medikamentös verursachten Begleitsymptome und die Mittel dagegen aufgeführt. Auf die womöglich demenzfördernde Nebenwirkung blutdrucksenkender Mittel wird hingewiesen. Der Anhang enthält u.a. einen Hirnleistungstest, der Patienten mit Demenzverdacht vorgelegt wird. Systematik: VET, , VCN Umfang: 175 S. : Ill. Standort: VET Neu ISBN: 978-3-426-66917-4
Inhalt: Hunger haben, sich aufs Essen freuen, danach wohlig Sattsein und sich dann anderem zuwenden: Solche Erfahrungen sind Menschen mit Essstörungen verloren gegangen. Nicht das Elternhaus macht krank und auch die Betroffenen sind nicht schuld. Essstörungen sind komplexe Erkrankungen und können sich zu schweren psychischen Erkrankungen entwickeln. Dieses Buch der Stiftung Warentest erklärt einfühlsam, wieso das so ist und was man selbst als Betroffene, Betroffener oder Angehöriger tun kann, welche Warnzeichen es gibt und wie sich welche Störung zeigt. Sie erfahren, wie man zur Therapie motivieren kann und wo es Hilfe gibt. Einfache Lösungen gibt es nicht: Dieser einfühlsame Ratgeber aber kann ein Anfang sein. Systematik: VET Umfang: 159 S. Standort: VET Ess ISBN: 978-3-86851-126-0
Inhalt: Die Diagnose Demenz hebt Ihr Leben als Angehöriger aus den Angeln. Was wird auf Sie zukommen? Wie können Sie damit umgehen? Dieser Ratgeber richtet sich an Angehörigen von Menschen mit Demenz, begleitet sie auf Ihrem Weg und unterstützt sie bei künftigen Herausforderungen. Von finanzieller Unterstützung und Betreuung bis hin zur seelischen GesundheitAngehörige und Freunde erhalten Empfehlungen für eine neue Lebensgestaltung auf zwischenmenschlicher Ebene, als auch Antworten auf ganz pragmatische Fragen. Erfahrungsberichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Sorgen und Ängsten, aber auch von glücklichen Lösungen berichten, runden den Inhalt dieses Ratgebers ab und machen Mut. Den Alltag meistern: Lernen Sie Menschen mit Demenz zu verstehen und gestalten Sie aktiv das Zusammenleben Entscheidungen treffen: Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse und schätzen Sie Ihre eigenen Möglichkeiten Mehr Informationen, mehr Hilfe: Alles Wichtige zu Betreuung, Finanzierung und wie Sie Entlastung finden Erfahrungen nutzen: Betroffene erzählen ihre Geschichte und machen Mut Systematik: VCN, , FMM 1 Umfang: 207 S. : Ill. Standort: VCN Nor ISBN: 978-3-7471-0043-1
Inhalt: Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Lösung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit. In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. Erhalten Sie Antwort auf die große Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über Ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.
Buchrückseite Ausschalten. Abschalten. Ankommen. Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Lösung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit. In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. Erhalten Sie Antwort auf die große Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über Ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges. Die Autorin: Dr. phil. Daniela Otto, geboren 1985, beschäftigt sich seit ihrer Doktorarbeit mit dem Thema Vernetzung. Sie studierte Literaturwissenschaften an der Ludwig-Maximilians-Universität München, wo sie als Dozentin lehrt. Als Expertin für Digital Detox setzt sie sich für das Thema Mental Health ein. Systematik: GCV, , MCL 1 Umfang: XXVI, 146 Seiten, Ill. Standort: GCV Ott ISBN: 978-3-662-64324-2
Positive Kommunikation 2.0 Wie Sie im Beruf oder Alltag mit gezielter Körpersprache positiver wahrgenommen werden & mit Rhetorik nachhaltig Ihre Redekunst & Ausdrucksweise verbessern Independently published, o.O. (2023)
Standort: MBO Pet
Inhalt: Positive Kommunikation 2.0 Mit diesem Buch werden wir uns auf eine faszinierende Reise begeben, um die Geheimnisse der positiven Kommunikation zu enthüllen. Wir werden die Macht der Körpersprache entdecken und wie sie uns dabei hilft, uns selbst und andere besser zu verstehen. Wir werden lernen, die nonverbalen Signale zu erkennen und zu nutzen, um unsere Botschaften authentisch und wirkungsvoll zu vermitteln. Doch damit nicht genug. Wir werden uns auch intensiv mit der Kunst der Rhetorik auseinandersetzen, um unsere Worte mit Überzeugungskraft einzusetzen. Indem wir unsere Kommunikationsfähigkeiten erweitern, werden wir nun mit Leichtigkeit positive Beziehungen aufbauen, Hindernisse überwinden und unsere Ziele erreichen können. Ich hoffe, dass Sie die Erkenntnisse und Techniken aus diesem Buch in Ihrem Beruf und in Ihrem Alltag anwenden und dadurch eine noch bessere und positivere Kommunikation erleben werden. Nutzen Sie Ihr Wissen, um Ihre Beziehungen zu stärken und eine nachhaltige Wirkung auf andere Menschen zu haben. Denn positive Kommunikation wird der Schlüssel zu Erfolg und Erfüllung in allen Bereichen unseres Lebens sein. Möge dieses Buch Ihnen auf Ihrem Weg zu einer erfüllten und harmonischen Kommunikation ein wertvoller Begleiter sein.
Printed in Poland - Selbstverlag des Autors. - Systematik: MBO, , GCV, , HKK 250 Umfang: 206 S. Standort: MBO Pet ISBN: 978-3-948694-19-7
Inhalt: Jetzt geht's los: Egal, wohin es nach der Schule geht: Eine spannende Zeit beginnt - mit neuen Kontakten, Aufgaben, Herausforderungen. Auch finanziell und rechtlich bringt die Ausbildungszeit einige Veränderungen mit sich. Die Suche nach einer Krankenkasse wird häufig genauso zum Thema wie die Steuererklärung oder der erste eigene Mietvertrag. Angesprochen werden mit diesem Ratgeber sowohl die jungen Leute, die sich für eine duale oder eine schulische Ausbildung entscheiden, als auch Studierende.
Und auch wer nach der Schule noch nicht genau weiß, in welche Richtung es gehen wird, findet Tipps für die Warteschleife.
+ Erfolgreich in Betrieb und Berufsschule: Rechte am Arbeitsplatz, eigenes Gehalt, Steuererklärung + Erfolgreich an der Uni: Ausgaben und Vergünstigungen für Studenten; BaföG, Stipendien, Nebenjob; Studienkredite + Was tun in der Warteschleife? Freiwilligendienste, Arbeiten und Reisen + Nebenjobs und Praktika, auch im Ausland + Gut versichert: wichtiger Schutz während Ausbildung und Studium Systematik: NLK, , NFN, , FMP Umfang: 159 S. : Ill. Standort: NLK Poh ISBN: 978-3-86336-107-5
Beltz Taschenbuch Überzeugend diskutieren (Band 600) Diskussionstechniken zum besseren Durchsetzen Ihrer Ziele Beltz, Weinheim (2000)
Standort: OGM 2 Por
Inhalt: Kurzinhalt: Das richtige Wort im richtigen Augenblick kann Berge versetzen!" - Lernen Sie schlagfertig zu argumentieren, in Diskussionen zu überzeugen und Ihre Ziele besser durchzusetzen.Menschen leben und arbeiten zusammen, haben Meinungsverschiedenheiten, diskutieren: Mit dem Chef über ein neues Projekt, mit Kollegen über die Gestaltung der Teamarbeit, mit dem Partner über den Hauskauf. Damit Sie Ihre Ideen, Projekte, Ziele besser durchsetzen können, zeigt der Autor in diesem Buch Strategien, Argumentationsmethoden und Diskussionstechniken, mit denen sich andere Menschen überzeugen lassen. Die meisten Methoden sind fair. Aber nicht alle: genau diese sollten Sie aber ebenfalls kennen, um zu wissen, wie Sie auf diese reagieren und sie abwehren können. Kürze, Prägnanz und leichte Lesbarkeit machen dieses Buch zu einem praxiserprobten Instrument. Systematik: OGM 2, , OCL Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: OGM 2 Por ISBN: 978-3-407-22600-6
Inhalt: Kurzinhalt: Übungen und Techniken zum Umgang mit Stress und Schul-Problemen sowie zur Verhaltensänderung auf der Basis eingeführter Mentalmethoden und Maßnahmen zur Körperfitness. Besprechung: Ein rundum überzeugender Leitfaden für das Selbstmanagement von Kids ab ca. 12 Jahren, zusammengestellt von einer Gesundheits- und Mentalberaterin. Sie stützt sich auf ein Konzept des "Brain Working", ein ganzheitlich ausgerichtetes, Elemente der Kinesiologie, des NLP und andere Mentaltechniken vereinendes Programm, das, konsequent angewandt, die jungen Adressen in die Lage versetzen soll, (Schul-)Probleme zu bewältigen, Herausforderungen anzunehmen, unangemessene Verhaltensmuster zu verändern und die Persönlichkeit zu entfalten. Nach notwendigen Grundinformationen zur Wirkungsweise des "Brain Working" kann sich der Nutzer eines wahren Baukastens an einschlägigen Übungen bedienen: zum Stressabbau und zur Entspannung, zur Steigerung von Konzentration und Gedächtnisleistung, Kreativität und Motivation, zur Energiebalance, zur Stärkung des Selbstbewusstseins - nicht zuletzt zur Körperfitness. In Auswahl und Diktion voll auf die Bedürfnisse der Klientel abgestimmt. - Volle Empfehlung, auch für Lehrer und Eltern. Besprecher: Uwe-F. Obsen Systematik: 6 Mc, , MCL 1 Umfang: 75 S. : Ill. Standort: 6 Mc Rie ISBN: 978-93-209-8846-5
Inhalt: Nachschlagewerk zur Homöopathie. Enthält Grundlagenwissen, Praxisbeispiele und Angaben zu einer homöopathischen Hausapotheke. Systematik: VEK 5 Umfang: 168 S. Standort: VEK 5 Roh ISBN: 978-3-900696-68-9
Inhalt: Mit Märchenmotiven verdeutlicht die Autorin den modernen Schönheits- und Schlankheitsterror, der das Selbstwertgefühl von Frauen schwächt. Systematik: MBM 1, , GCQ 2 Umfang: 159 S. Standort: MBM 1 San ISBN: 978-3-89875-078-3
Inhalt: Amazon.de-Besprechung: Viele Menschen versuchen, durch Einsätze beim Lotto zum Millionär zu werden. Andere wiederum legen ihr Geld in Aktien an und spekulieren an der Börse. Welches ist der richtige Weg, um zur ersehnten Million zu kommen? Der Autor und Geld-Trainer Bodo Schäfer hat in seinem Ratgeber "Der Weg zur finanziellen Freiheit" die wichtigsten Strategien zusammengefasst. Die Verantwortung liegt beim Einzelnen. Engagement, Selbstvertrauen, ein eiserner Wille und Selbstdisziplin sind wesentliche Bestandteile des Erfolges. Schäfer beantwortet auch die gängige Frage, weshalb es nur wenige zum Millionär bringen. Nur wenige Menschen sind bereit, viel dafür zu tun und Einschränkungen hinzunehmen. Das Geheimnis liege nicht darin, besonders viel zu verdienen, sondern sparsam zu sein. Er rät, zehn Prozent des Nettoeinkommens monatlich zu sparen und anzulegen. Und er räumt ein, dass das bei einem niedrigen Einkommen leichter ist als bei einem hohen. Seine Ratschläge klingen plausibel, erfordern aber eine laufende Reflektion der eigenen Ziele und die Kontrolle der Ein- und Ausgaben. Schäfer berücksichtigt in seinen Modellen die unterschiedlichsten Ausgangssituationen. Er unterscheidet zwischen Selbständigen und Angestellten und zeigt Fehler auf. Viele Unternehmer sind oft versucht, sich mehr von ihrem monatlichen Umsatz für persönliche Ausgaben zu gönnen als sinnvoll wäre. Besser sei es, sich ein festes Gehalt auszuzahlen, das dem niedrigsten Mindestumsatz entspricht, und Rücklagen zu bilden. Weiter lohnt sich in einem Betrieb das Delegieren von Arbeiten von Anfang an, um die Hände für finanzträchtige Vorhaben frei zu haben und konkurrenzfähig zu sein. Bekannte Erfolgsrezepte sind ein unermüdlicher Arbeiseinsatz und eine permanente Öffentlichkeitsarbeit für sich oder die eigene Firma. Selbst für Menschen mit Schulden hat Schäfer ein Lösungskonzept entwickelt. Angesichts der vielen verschuldeten Haushalte ist dies sicher ein sinnvolles Unterfangen. Etwas ausführlicher mit mehr Praxistipps hätte das Kapitel zum Coaching ausfallen können. Ansonsten aber ein nützlicher Ratgeber in Sachen Finanzen, der ganz sicher ein andere Einstellung zum Geld bewirken kann.(Corinna S. Heyn) Leser-Rezension aus dem Internet - (letnikoski@gmx.de) aus Düsseldorf: nicht nur lesen - sondern handeln, 20. Januar 2000 Dieses Buch wurde mir vor einigen Monaten von einem Freund empfohlen. Obwohl ich bis dahin nur notgedrungen Bücher laß, kaufte ich es mir und war vollkommen begeistert. B.S. versteht es seine Ratschläge dem Leser leicht verständlich zu machen und ihn auch zum Handeln zu motivieren. Tatsache ist aber, dass man sich zu ändern und zu handeln hat. Menschen, die von diesem Buch wenig halten, sind solche, die sich von B.S. ein Wunderrezept zur ersten Million erhofft hatten. Andere wiederum sind sich zum Handeln zu schade. Ich selbst nahm die Ratschläge von Herrn Schäfer an und bemerke, dass sich mein Leben in der letzten Zeit sehr zum Positiven veränderte. Auch wenn es nicht jeder zur ersten Million in sieben Jahren schafft, reicher wird man auf jeden Fall. Das bezieht sich nicht nur auf das Vermögen, sondern auch auf den Erfahrungswert, der mir persönlich mindestens genauso wichtig ist. Übrigens: Einer der besten Tipps, die von B.S. gegeben werden, ist das viele Lesen von Büchern. Wer sich mit Büchern über erfolgreiche Personen, Suggestopädie , Aktienfonds usw. beschäftigt, wird schnell merken, dass die Ratschläge von Herrn Schäfer einen fundierten Hintergrund haben und nicht nur billige Motivationsmethoden darstellen. Wie man wohl gemerkt hat, bin ich von diesem Buch überzeugt und kann es nur JEDEM weiterempfehlen, der was aus sich machen will.
Inhalt: Kurzbeschreibung Digitalfotografie - die Technik. Digital ist alles ein bisschen anders: Die Speicherkarte ersetzt den Film, der CCD-Chip nimmt das Bild auf. Alles, was Sie zu den Unterschieden wissen müssen, damit Sie sofort erfolgreich fotografieren. Perfekte Bilder - so geht's. Egal, wie gut die Kamera ist - ein paar Tricks sollte man kennen, damit die digitalen Schnappschüsse auch wirklich gute Fotos werden. Hier steht, wie das geht. Für die Ewigkeit - Bilder archivieren und drucken. Mit der Digitalkamera machen Sie viel mehr Bilder als früher - aber wohin damit? Archivieren ist die eine Seite, der Ausdruck die andere. Damit behalten Sie garantiert den Überblick. Bildbearbeitung - was ist das? Auch die beste Kamera macht manchmal nicht so tolle Bilder. Welche Möglichkeiten haben Sie, um daraus trotzdem das beste zu machen? Hier gibt´s das Praxisknowhow zu Tonwerten und Nachbearbeitung. Bilder bearbeiten - so geht's. Bildbearbeitung bietet ungeheuer viele Möglichkeiten: Rote ! Augen können Sie entfernen, störende Bildelemente ebenso. Alles zum Einsatz der beiden Top-Tools Photoshop und Paint Shop Pro. Noch mehr Know-how - Blitz und Zusatztoools. Der optimale Blitzeinsatz ist wichtig, damit die Bilder überall gelingen. Die Insider-Tipps aus diesem Kapitel stellen Ihnen außerdem die Möglichkeiten von Zusatzsoftware vor. ESPRESSO - geballtes Praxis-Know-how zur Digitalfotografie. Digitalfotografie - die Technik: Perfekte Bilder - so geht's; Bilder archivieren und drucken; Bildbearbeitung; Noch mehr Knowhow - Blitz und Zusatztools (amazon.de) Systematik: WSD Umfang: 414 S. : Ill. Standort: WSD Schmi ISBN: 978-3-7723-6234-7
Inhalt: Mitten im Stress entspannen können. Wissen, was zu tun ist, wenn einem alles über den Kopf wächst. Kleine Fluchten entdecken, die glücklich machen. Dieses Buch hilft dabei, den unvermeidlichen Stressmomenten im Alltag ein Schnippchen zu schlagen. Mit Entspannungs-Ritualen für Körper und Geist lässt sich aus jedem Tag das Beste machen. Rituale bewirken außerdem im Gehirn den Memory-Effekt, der dafür sorgt, dass schwierige Situationen künftig stressfreier erlebt werden. Ob zu Hause, im Beruf oder unterwegs - die Rituale für einen Guten Morgen, für Bärenkräfte, Adlerschwingen, 7-Meilen-Stiefel usw. bringen wieder mehr Balance ins Leben. Sie bauen auf statt ab, fördern mentale Stärke, Leistung, Elastizität und Ausdauer und sind die wirksamste Anti-Stress-Strategie. (amazon.de) Systematik: VCK 1, , MCL 13, , MCL 16 Umfang: 143 S. : Ill. Standort: VCK 1 Schna ISBN: 978-3-466-34475-8
Arena-Taschenbuch Gewalt - nicht an unserer Schule! (Band 2087) neue Strategien zur Konfliktvermeidung und Konfliktlösung Arena, Würzburg (2001)
Standort: NBM 3 Schne
Inhalt: Kurzinhalt: Ratgeber, wie man Ursachen der Gewalt und Konflikte verhindert und sich brenzligen Situationen entzieht; mit Vorschlägen für Vorbeugemaßnahmen an Schulen. Besprechung: Das Thema Gewalt wird von der durch viele Jugendratgeber ausgewiesenen Autorin, die auch als Mitarbeiterin der Schrift von H. Erb genannt wird, in ähnlicher Form wie dort behandelt. Es geht um Ursachen der Gewalt, um Möglichkeiten, Konflikte zu verhindern, sich brenzligen Situationen zu entziehen und um Maßnahmen, die Schüler einer Schule gemeinsam planen und durchführen können, um Gewalt untereinander zu verhindern, z.B. Selbstverpflichtung auf eine Art Grundgesetz für die Schule, wofür das Buch Mustertexte (nicht wörtlich, aber inhaltlich die gleichen wie bei Erb) anbietet. Inhaltlich und in Stil und Sprache (direkte Anrede) gibt es zwischen beiden Büchern keinen Unterschied. Für Schüler sehr gut geeignet und wichtig! Besprechung: Irmgard Andrae Systematik: NBM 3, , MBL 2, , MBW Umfang: 143 S. Standort: NBM 3 Schne ISBN: 978-3-401-02087-7
Inhalt: Die Autorin liefert auf einer "übergeordneten" Ebene allen Jugendlichen, die eine Ausbildung oder ein Studium anstreben, Informationen und Denkanstöße zu Themen, welche die Adressaten optimal schon vor Antritt ihrer Berufsbiografie geklärt haben sollten. In den 10 Kapiteln wird der Leser - oft motiviert und aktiviert durch Fallbeispiele, Übungen und Planspiele - vertraut gemacht mit der Frage nach dem Sinn von Arbeit und Arbeiten; er lernt die so genannte Arbeitswelt in ihrer inneren Struktur (von Führung über Mobbing bis Soft Skills) und auch inklusive ihrer dunklen Seiten (Arbeitslosigkeit, Schattenwirtschaft) kennen; bekommt schließlich Hilfen zum Umgang mit eigenem Fehlverhalten (Abbruch/Wechsel; Kündigung, Arbeitszeugnis usw.). Das Spektrum weitet den Blick - die Richtung jedoch muss der Leser nun selbst finden. Systematik: NLK, , GCP Umfang: 235 S. : graph. Darst. Standort: NLK Schul ISBN: 978-3-423-62220-2
Inhalt: Entdecken Sie Ihr Potential für ein ausgeglichenes Leben mit Janina Segelschmids "47 goldene Regeln der Work-Life-Balance: Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben". Dieser Leitfaden verbindet umfassendes Wissen und praktische Ratschläge, um ein erfülltes Leben zu führen, das erfolgreich zwischen Arbeit und Freizeit balanciert.
Das Herzstück des Buches bilden insgesamt elf Kategorien, in denen 47 Regeln vorgestellt werden, die jeweils einzigartige Einblicke in verschiedene Aspekte der Work-Life-Balance bieten: ___
Zeitmanagement: Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit effizient und effektiv nutzen können. Selbstpflege und Gesundheit: Die Bedeutung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichendem Schlaf wird in diesem Kapitel hervorgehoben. Grenzsetzung zwischen Arbeit und Privatleben: Erfahren Sie, wie Sie einen gesunden Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit schaffen. Effektive Kommunikation bei der Arbeit und zu Hause: Hier lernen Sie, Ihre Kommunikation zu verbessern und Konflikte effektiv zu lösen. Stressbewältigung und Entspannungstechniken: Entdecken Sie Techniken, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Prioritäten setzen und Entscheidungsfindung: In diesem Abschnitt lernen Sie, wie Sie Prioritäten setzen und fundierte Entscheidungen treffen. Aufbau von Unterstützungsnetzwerken und sozialen Beziehungen: Erfahren Sie, wie Sie ein Unterstützungsnetzwerk aufbauen und soziale Beziehungen pflegen können. Förderung von Freude und Erfüllung in Arbeit und Freizeit: Dieses Kapitel behandelt, wie Sie mehr Zufriedenheit und Freude in Ihrer Arbeit und Freizeit finden können. Persönliche Entwicklung und Wachstum: Hier finden Sie Ratschläge und Techniken zur Förderung Ihres persönlichen Wachstums. Work-Life-Balance in der digitalen Welt: Erfahren Sie, wie Sie in der immer stärker digitalisierten Welt eine gesunde Balance wahren können. Allgemeine Regeln: Abschließende Weisheiten und universelle Regeln für verschiedenste Situationen. ___
Jede Regel wird durch eine Erläuterung, sowie durch praktische Tipps und Übungen bereichert, die Ihnen dabei helfen, die Konzepte in Ihrem Alltag umzusetzen.
Dieser Leitfaden ist für jeden unverzichtbar, ob hart arbeitender Profi oder jemand, der nach einem erfüllteren und harmonischeren Leben strebt. Es ist Zeit, die Kontrolle zu übernehmen und das Leben zu führen, das Sie verdienen! "47 goldene Regeln der Work-Life-Balance" ist der Schlüssel dazu.
Printed in Poland - Selbstverlag der Autorin. - Impressum: Christine Maier, Bad Griesbach Systematik: MCL 1, , VCK 1, , GCV Umfang: 135 S. Standort: MCL 1 Seg EAN: 9798396675223
Business Training Mehr Zeit für das Wesentliche (Band 81168) Besseres Zeitmanagement mit der SEIWERT-Methode mvg-Verl., München (2000)
Standort: MCL 1 Sei
Inhalt: Die Bücher der Reihe "Business-Training" bieten praktisches Wissen für berufliche Aufsteiger. Sie helfen und motivieren für den "Weg nach oben".
Managen Sie Ihre Zeit aber mit Methode!.
Zeit stellt - neben der Gesundheit - das wichtigste Gut und zugleich den größten Engpaß in unserem Leben dar. Dieser Zeitmanagement-Bestseller ist längst ein Klassiker der modernen Managementliteratur. Profitieren Sie von den Zeitplan- und Arbeitstechniken, die in diesem besonders praxisorientierten Arbeitsbuch vorgestellt werden:
Ziele setzen - Pläne erstellen - Entscheidungen treffen und Prioritäten festlegen - Tagesgestaltung organisieren und delegieren - Ergebnisse kontrollieren - Informationen sammeln und kommunizieren.
Checklisten, Übungsblätter und Abbildungen unterstützen Sie dabei, die für Sie optimalen Strategien zu erarbeiten.
Fangen Sie sofort damit an! Wenn nicht jetzt - wann dann? (amazon.de) Systematik: MCL 1, , HKK 250 Umfang: 333 S. : Ill., graph. Darst. Standort: MCL 1 Sei ISBN: 978-3-478-81168-2
GU Mind & Soul Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag Gräfe u. Unzer, München (2020)
Standort: MCL 1 Sen
Inhalt: Das wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit- vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform
Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news ...: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert? Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte!
INHALT Einführung 4 Die 10 großen Prinzipien 6 1. Konzentriere dich auf das, was du beeinflussen kannst 7 2. Vermeide Überlastung 21 3. Finde deine Aufgabe 30 4. Sieh die Welt, wie sie ist 35 5. Schau auf die guten Dinge in deinem Leben 43 6. Wähle weise, welche Bedeutungen du den Dingen gibst 49 7. Nimm deine Gefühle und Gedanken nicht zu ernst 61 8. Das wahre Glück findet jetzt statt 70 9. Kümmere dich zuerst um deine wichtigsten Dinge 79 10. Löse deine Probleme 90 Teste dich selbst 98 Techniken, um nicht durchzudrehen 102 Drei nützliche Hilfsmittel, um deine Welt zu verändern 103 Wie du dich auf deinen Einflussbereich konzentrierst 108 Wie du nicht zusammenbrichst 115 Wie du deinem Sinn auf die Spur kommst 122 Wie du deinen Blick auf die Welt objektivierst 131 Wie du lernst, dein Leben jeden Tag zu lieben 139 Wie du dir die Welt auf eine gute Art zurechtbiegst 151 Wie du Abstand zu deinen Gefühlen und Gedanken herstellst 159 Wie du in der Gegenwart bleibst 169 Wie du dir dein bestes Leben schaffst 177 Wie du deine Probleme zum Verschwinden bringst 184 Fallbeispiele für schwierige Situationen 206 Unfreundlichkeit 207 Nicht eingehaltene Zusagen 210 Betrug 213 Trennung 215 Konflikte in der Familie 222 Massive Selbstzweifel 228 Damit nicht alles umsonst war 233 Bücher und Adressen 238 Impressum mit GU-Garantie 240 Systematik: MCL 1, , VCK 1 Umfang: 240 S. Standort: MCL 1 Sen ISBN: 978-3-8338-7501-4
Inhalt: Man muss kein Genie sein, um sich Namen, Zusammenhänge und Fakten zu merken. Auch Sprachen lernen fällt leichter mit der richtigen Methode. Christiane Stenger, bekannt aus Günther Jauchs Grips-Show und mehrfache Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining, verrät ihre erfolgreichen Techniken und Tricks und erklärt, wie Gedächtnistraining die Auffassungsgabe, Konzentrationsfähigkeit und Kreativität fördern kann. Systematik: MBK 3, , NBM 2 Umfang: 231 S. : Ill. Standort: MBK 3 Sten ISBN: 978-3-593-37455-0
Inhalt: In der Welt von Kindern mit ADHS herrscht oft völliges Chaos. Sie haben Schwierigkeiten, stillzusitzen, sich zu konzentrieren oder erste Impulse zu kontrollieren. Lernen gelingt dadurch oft nur mit viel Mühe und Konflikte sind an der Tagesordnung. Aber auch Eltern von Kindern mit ADHS leisten täglich wertvolle Schwerstarbeit. Sie müssen die Diagnose verkraften, sich mit einer möglichen Medikation auseinandersetzen, den Familienalltag managen und geraten dabei nicht selten an die eigene Belastungsgrenze. Die Autorin liefert in ihrem Elternratgeber wichtiges Hintergrundwissen und gibt Eltern zahlreiche Hilfen für zu Hause und in der Schule an die Hand. Sie zeigt auf, wie Eltern sich selbst schützen und mit der nötigen Portion Humor und Optimismus das Familienleben meistern können.
Literaturverzeichnis Seite 176-181 Systematik: VET, , VER, , NHK 8 Umfang: 186 S. Standort: VET ADHS ISBN: 978-3-497-61027-3
Inhalt: Die großen Fragen der Kindererziehung, an denen alle Eltern mal mehr mal weniger verzweifeln, werden nun auf einmalige Weise beantwortet - durch einen Blick in die TV-Serienwelt!
Was stellen beliebte Seriencharaktere mit ihrem Nachwuchs an, der nicht essen oder schlafen will? Wie bringen sie ihn dazu, aufs Töpfchen zu gehen, nicht altklug daherzureden, zu klauen oder den kleinen Bruder zu vermöbeln? Und vor allem: Wie brauchbar sind diese "Vorbilder" für das reale Leben?
Jochen Till, Kinder- und Jugendbuchautor und bekennender Serienjunkie, hat sich die Augen viereckig gestreamt und Antworten gefunden: erhellend, überraschend und brüllend komisch. Systematik: NGK Umfang: 167 S. Standort: NGK Til ISBN: 978-3-432-10885-8
Kaleidoskop-Buch Gedächtnistraining neue Wege zur Steigerung der Gedächtnisleistung ; Anleitung zum Glücklichsein Christian-Verl., München (2000)
Standort: NBM 2 Ged
Worüber du reden kannst, darüber musst du nicht schweigen philosophische Inspirationen für heikle Lebenlagen Kreuz-Verl., Stuttgart (2009)
Standort: LE Ver
Inhalt: Es kann überall passieren: bei der Arbeit, in einer Bar oder unter der Bettdecke. Plötzlich stecken wir in einer Situation, die wir nie vergessen werden: Momente der Peinlichkeit, Sprachlosigkeit. Weil uns jemand mit einer Sache konfrontiert, zu der uns so gar nichts einfällt. Es kann sich um Liebe oder Tod handeln, um Freundschaft, Ehre, Treue oder den Glauben an Gott, um Politik, die Kinder oder das aktuelle Outfit. Und das »Falscheste«, was Sie tun können ist - jetzt das Falsche zu sagen. Marc Vernon erklärt, wo Sie in solchen Situationen Rat und Hilfe finden: bei den Philosophen, den alten wie den neuen. Am Beispiel von vielen Geschichten mitten aus dem Alltag zeigt er uns, wie wir die Weisheit der Philosophen in heiklen Lebenslagen nutzen können. Denn schließlich ist es seit eh und je Sache der Philosophen, sich mit Lebensfragen zu befassen, sie zu analysieren und Antworten zu geben: Bedienen Sie sich!
What not to say. Finding the Right Words in Difficult Moments
Aus dem Engl. übers. Systematik: LE, , MCL Umfang: 157 S. Standort: LE Ver ISBN: 978-3-7831-3261-8
Inhalt: Outdoor- und Survivalexperte Johannes Vogel vermittelt in diesem Ratgeber Grundlagenwissen zur menschlichen Physiologie sowie zur Medizintechnik und erläutert die wichtigsten, häufigsten und behandelbaren Krankheiten, Verletzungen und gesundheitlichen Gefahren in Extremsituationen mit begrenzten Mitteln. Tipps zur Vorbereitung einer Tour, zur Improvisation wichtiger Instrumente sowie zur Behandlung der häufigsten Notfälle bereiten auf den Ernstfall vor. Systematik: VFK, , CAP Umfang: 208 S. : Ill. Standort: VFK Vog ISBN: 978-3-613-50835-4
Inhalt: Nachtkerze, Rohrkolben, Brennnesselsamen, Große Klette, geröstete Löwenzahnwurzeln: Allein in Mitteleuropa gibt es mehrere Tausend essbare Wildpflanzen. Vergangene Generationen haben sich über Jahrtausende von nahrhaften Pflanzenteilen ernährt und so ihr Überleben gesichert. Viele Pflanzen sind zudem als Heilpflanzen bekannt, die seit langem zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden. Dieser Ratgeber vermittelt dem botanischen Laien ein System, das es ihm ermöglicht, sich im Notfall ohne Bestimmungsbuch in unterschiedlichen klimatischen Zonen sicher von Pflanzen zu ernähren. Systematik: UGK 59, , UGL 2, , YBR, , VGL, , CAP Umfang: 240 S. : Ill. Standort: UGK 59 Vog ISBN: 978-3-613-50763-0
Inhalt: Unser moderner Lebensstil stellt die Leber vor große Herausforderungen. Schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung, Alkohol, Nikotin und Umweltgifte bringen sie an ihre Grenzen. Die erfahrenen Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl haben eine naturheilkundliche Leberkur entwickelt. Niemand geringerer als der griechische Held Prometheus ist der Namenspatron. Denn Prometheus steht wie kein anderer für die Selbstheilungskräfte der Leber. Die praxiserprobte Kur kombiniert Ernährungsregeln, Pflanzenheilkunde, Biochemie nach Dr. Schüßler und Entspannungstechniken. Die Leber regeneriert und entgiftet pure Wellness! Wer das vierwöchige Programm durchführt, fühlt sich erholt und voller frischer Energie. Die Wirksamkeit ist sogar messbar: Den persönlichen Erfolg des Prometheus-Programms können Leser mithilfe eines Tests überprüfen. Systematik: VEL 4 Umfang: 136 S. : Ill. Standort: VEL 4 Wan ISBN: 978-3-89993-939-2
Inhalt: Unglücklichsein kann jeder; sich unglücklich machen will gelernt sein . . . Jeder Leser dürfte etwas von sich selbst in diesem Buch wiederfinden - nämlich seine eigene Art und Weise, den Alltag unerträglich und das Triviale enorm zu machen. (amazon.de) Systematik: MCL, , NN Umfang: 132 S. Standort: MCL Wat ISBN: 978-3-492-22100-9
Inhalt: Der reich illustrierte Ratgeber behandelt alle wichtigen Themen zur Hundeauswahl und -haltung und stellt die beliebtesten Hunderassen kurz vor.
Aus d. Engl. übers. Systematik: 6 Xb, , XBP 20 Umfang: 190 S. : überw. Ill. Standort: 6 Xb Hun ISBN: 978-3-426-66704-0
Inhalt: » B r i a n n a W i e s t s P l ä d o y e r f ü r d i e r a d i k a l e A k z e p t a n z u n s e r e r G e f ü h l s w e l t g l e i c h t e i n e r t h e r a p e u t i s c h e n U m a r m u n g . « Z E I T W i s s e n
» E i n B u c h w i e e i n W e t z s t a h l z u r S c h ä r f u n g d e s e i g e n e n B e w u s s t s e i n s . « D e n i s S c h e c k , A R D » D r u c k f r i s c h «
W e r l e r n t , a n d e r s z u d e n k e n , k a n n s e i n L e b e n n e u e r f i n d e n .
D u w e i ß t m i t d e i n e m L e b e n n i c h t s o r e c h t e t w a s a n z u f a n g e n ? D i c h l a s s e n Ä n g s t e u n d Z w e i f e l n i c h t l o s ? E s f ä l l t d i r s c h w e r , E n t s c h e i d u n g e n z u t r e f f e n ? D e i n e W ü n s c h e b l e i b e n u n e r f ü l l t ?
D e r W e g z u e i n e m g l ü c k l i c h e n L e b e n v e r l ä u f t s e l t e n g e r a d e a u s . A b e r d i e H e r a u s f o r d e r u n g e n , d e n e n d u b e g e g n e s t , s i n d C h a n c e n , d e i n e D e n k w e i s e z u v e r ä n d e r n u n d a n d i r s e l b s t z u w a c h s e n . D i e 1 0 1 l e b e n s v e r ä n d e r n d e n E s s a y s v o n B r i a n n a W i e s t d u r c h b r e c h e n s c h ä d l i c h e D e n k m u s t e r u n d ö f f n e n d i r d i e A u g e n . M i t g r o ß e r M e n s c h e n k e n n t n i s u n d p s y c h o l o g i s c h e m F e i n g e f ü h l o f f e n b a r t s i e d i r , w a s d u h ö r e n m u s s t , a b e r n i c h t w i l l s t . W a s d u e i g e n t l i c h s c h o n w e i ß t , a b e r u n t e r d r ü c k s t . E g a l , o b d u m i t B e z i e h u n g e n , d e i n e r e i g e n e n L e b e n s e i n s t e l l u n g o d e r d e r K o m m u n i k a t i o n m i t d e i n e n L i e b s t e n z u k ä m p f e n h a s t , d i e s e s B u c h h a t d i e A n t w o r t . E s w i r d d i r a u f d e r S u c h e n a c h d i r s e l b s t , n a c h N e u b e g i n n u n d G l ü c k e i n w e r t v o l l e r B e g l e i t e r s e i n . I n h a l t : E i n l e i t u n g 1 3 1 U N B E W U S S T E V E R H A L T E N S W E I S E N , d i e d i c h d a r a n h i n d e r n , D A S L E B E N Z U F Ü H R E N , d a s d u d i r w ü n s c h s t 1 5 2 D i e P S Y C H O L O G I E d e r A L L T A G S R O U T I N E 2 0 3 1 0 D i n g e , D I E E M O T I O N A L I N T E L L I G E N T E M E N S C H E N n i c h t t u n 2 4 4 W I E M E N S C H E N , d i e w i r e i n s t g e l i e b t h a b e n , W I E D E R Z U F r e m d e n w e r d e n 2 8 5 1 6 K E N N Z E I C H E N e i n e r S O Z I A L I N T E L L I G E N T E N P e r s o n 3 1 6 U N A N G E N E H M E G E F Ü H L E , d i e i n W i r k l i c h k e i t D A R A U F H I N W E I S E N , d a s s d u A U F D E M R I C H T I G E N W E G B I S T 3 7 7 W A S D I E G E F Ü H L E , d i e d u a m s t ä r k s t e n U N T E R D R Ü C K S T , d i r z u s a g e n v e r s u c h e n 4 2 8 D I E T E I L E V O N D I R , d i e n i c h t D E I N » I C H « A U S M A C H E N 4 7 9 2 0 A N Z E I C H E N D A F Ü R , d a s s d u d i c h B E S S E R S C H L Ä G S T , a l s d u g l a u b s t 5 0 1 0 D I E » O B E R G R E N Z E « D U R C H B R E C H E N - U N D W I E M E N S C H E N s i c h s e l b s t d a r a n h i n d e r n , W I R K L I C H G L Ü C K L I C H Z U S E I N 5 4 D A S G L Ü C K d u r c h H E R V O R R A G E N D E L E I S T U N G 6 2 D I E L Ü C K E Z W I S C H E N W I S S E N U N D H A N D E L N : W A R U M W I R E S V E R M E I D E N , d a s Z U t u n , W A S A M B E S T E N F Ü R U N S I S T , u n d w i e w i r U N S E R E N W I D E R S T A N D E N D G Ü L T I G Ü B E R W I N D E N K Ö N N E N 6 5 1 0 1 D I N G E , ü b e r d i e e s s i c h M E H R N A C H Z U D E N K E N L O H N T a l s ü b e r d a s , W A S D I C H Z E R M Ü R B T 6 8 E R W A R T U N G E N , v o n d e n e n d u D I C H I N D E I N E N Z W A N Z I G E R N F R E I M A C H E N M U S S T 8 0 L I E S D A S , w e n n d u n i c h t w e i ß t , w a s d u A U S D E I N E M L E B E N M A C H E N S O L L S T 8 7 8 K O G N I T I V E V E R Z E R R U N G E N , D I E B E S T I M M E N , w i e d u D E I N L E B E N E M P F I N D E S T 8 9 W a s E M O T I O N A L G E F E S T I G T E M E N S C H E N n i c h t t u n 9 4 1 0 W I S S E N S W E R T E D I N G E Ü b e r U N S E R E G E F Ü H L E 9 8 D I E K L E I N E N D I N G E , d i e e i n e n U N M E R K L I C H E N E I N F L U S S D A R A U F H A B E N , w i e d u ü b e r D E I N E N K Ö R P E R D E N K S T 1 0 2 Z I E L S E T Z U N G E N , b e i d e n e n e s m e h r d a r u m g e h t , D A S Z U G E N I E S S E N , W A S D U H A S T , A L S D E M N A C H Z U J A G E N , w a s d u n i c h t h a s t 1 0 6 1 0 2 A R T E N , d e i n L e b e n n i c h t V O N I R R A T I O N A L E N G E D A N K E N r u i n i e r e n z u l a s s e n 1 1 0 D A S Z E N d e r K r e a t i v i t ä t 1 2 6 A L L E S I S T D A , U M D I R Z U H E L F E N : W i e i n t r i n s i s c h m o t i v i e r t e M e n s c h e n Z U R B E S T E N V E R S I O N I H R E R S E L B S T W E R D E N 1 2 9 W I E D U E R K E N N S T , D A S S D A S E I N Z I G E , d a s d e i n e m G l ü c k i m W e g s t e h t , D U S E L B S T B I S T 1 3 1 W i e m a n D E N S T I L L S T A N D Ü B E R W I N D E T U N D D I E D R E I P H A S E N , A b l ä u f e z u a u t o m a t i s i e r e n 1 3 5 D I E E N T S C H E I D E N D E F R A G E , D I E D U D I R S T E L L E N M U S S T , w e n n d u e s l e i d b i s t , U M J E M A N D E S L I E B E Z U K Ä M P F E N 1 3 8 S E I D A , W O D E I N E F Ü S S E S I N D : M a n t r a s , d i e d i c h d a r a n e r i n n e r n w e r d e n , D A S S D E I N L E B E N I N D I E S E M M O M E N T S T A T T F I N D E T 1 4 1 1 6 F R A G E N , D I E D I R Z E I G E N W E R D E N , w e r d u b i s t ( u n d w a s d u t u n s o l l t e s t ) 1 4 3 W A S D I R V E R R Ä T , d a s s d u d i c h S T Ä R K E R E N T W I C K E L T H A S T , a l s d u e s d i r e i n g e s t e h s t 1 4 6 A N Z E I C H E N D A F Ü R , d a s s d e i n e E i n s t e l l u n g z u d e i n e m L e b e n D E I N E I N Z I G E S P R O B L E M I S T 1 4 9 S t r e i t e s t d u i n t e l l i g e n t ? V O N D E R A B W E H R B I S Z U M W I D E R L E G E N - d i e s i e b e n H a u p t a r t e n d e s A r g u m e n t i e r e n s 1 5 4 A N Z E I C H E N D A F Ü R , d a s s d e i n M E N T A L E R Z U S A M M E N B R U C H i n W i r k l i c h k e i t e i n E M O T I O N A L E R D U R C H B R U C H I S T 1 5 7 W i e d u d i r K E I N E G E D A N K E N M E H R M A C H S T , w i e d e i n L e b e n a u s s i e h t , U N D D I C H E N D L I C H D A R A U F K O N Z E N T R I E R S T , w i e e s s i c h a n f ü h l t 1 6 1 W A R U M D U n i c h t n a c h W o h l b e h a g e n S T R E B E N S O L L T E S T 1 6 6 D I E S E C H S S Ä U L E N D E S S E L B S T W E R T G E F Ü H L S : W a r u m e s n i c h t d a r u m g e h t , w a s d u f ü h l s t , S O N D E R N W O Z U D U D E I N E R A N S I C H T N A C H I N D E R L A G E B I S T 1 6 9 W A R U M D U d e n M e n s c h e n , D I E D I C H I M L E B E N A M M E I S T E N V E R L E T Z T H A B E N , d a n k e n s o l l t e s t 1 7 3 D E R V E R S U C H , d e n S i n n d e i n e s L e b e n s z u v e r s t e h e n , I S T D A S , W A S D I C H I N W I R K L I C H K E I T A U S B R E M S T 1 7 6 W i e d u D E I N E N G E I S T E N T G I F T E N K A N N S T ( o h n e d i c h v ö l l i g a u s k l i n k e n z u m ü s s e n ) 1 7 9 1 2 A N Z E I C H E N D A F Ü R , D A S S D A S E I N Z I G E P R O B L E M m i t d e i n e m L e b e n D A R I N B E S T E H T , D A S S D U M E H R Ü B E R E S N A C H D E N K S T , a l s e s z u l e b e n 1 8 5 W a r u m L O G I S C H E M E N S C H E N E I N B E S S E R E S L E B E N F Ü H R E N ( i n e i n e r G e n e r a t i o n , I N D E R » L E I D E N S C H A F T « h o c h i m K u r s s t e h t ) 1 8 9 D I N G E , D I E D U Ü B E R D I C H S E L B S T W I S S E N M U S S T , b e v o r d u d a s L e b e n h a b e n w i r s t , D A S D U D I R W Ü N S C H S T 1 9 8 W A S e m o t i o n a l g e s u n d e M e n s c h e n Z U T U N V E R S T E H E N 2 0 3 W o r a n s i c h E I N G U T E S L E B E N m e s s e n l ä s s t 2 0 8 E S G I B T E I N E S T I M M E , D I E S I C H K E I N E R W O R T E B E D I E N T - u n d S O K A N N S T D U I H R Z U H Ö R E N 2 1 2 E R F A H R U N G E N , f ü r d i e w i r I N U N S E R E R S P R A C H E N O C H K E I N E W Ö R T E R H A B E N 2 1 4 W I E D U u n b e m e r k t S E L B S T Z U D E I N E M Ä R G S T E N F E I N D W I R S T 2 1 8 W e n n w i r S E E L E N S T A T T K Ö R P E R S E H E N K Ö N N T E N 2 2 1 1 6 G R Ü N D E , w a r u m d u n a c h w i e v o r N I C H T D I E L I E B E H A S T , D I E D U D I R W Ü N S C H S T 2 2 3 W I E D U d e i n L e b e n D I E S E S J A H R ( T A T S Ä C H L I C H ) Ä N D E R N K A N N S T 2 2 9 W I E W I R U N S E R E N V E R S T A N D a n d i e G ö t t e r A N D E R E R M E N S C H E N V E R L I E R E N 2 3 3 W I E M A N A U F H Ö R T , I N D A S B I L D v o n j e m a n d e m V E R L I E B T Z U S E I N 2 3 9 W A R U M W I R E S U N B E W U S S T L I E B E N , u n s P r o b l e m e Z U S C H A F F E N 2 4 2 W a r u m E I N E S E E L E S I C H E I N E N K Ö R P E R w ü n s c h t 2 4 4 D I E W I C H T I G K E I T D E R S T I L L E : W a r u m e s u n e r l ä s s l i c h i s t , S I C H Z E I T F Ü R S N I C H T S T U N Z U N E H M E N 2 4 8 W A R U M D U a u f g r u n d d e i n e s B i n d u n g s s t i l s I N D E I N E N B E Z I E H U N G E N Z U K Ä M P F E N H A S T 2 5 2 1 6 A R T E N , w i e u n t e r d r ü c k t e G e f ü h l e I N D E I N E M L E B E N A U F T A U C H E N 2 5 6 5 0 M E N S C H E N ü b e r d i e B E F R E I E N D S T E E R K E N N T N I S , d i e s i e j e h a t t e n 2 6 0 I N D E N Z W A N Z I G E R N I S T E S n o c h n i c h t z u S p ä t F Ü R E I N E N K O M P L E T T E N N E U A N F A N G 2 6 9 1 7 G L A U B E N S S Ä T Z E Ü B E R D A S L E B E N , d i e d i c h n u r a u f h a l t e n 2 7 2 W i e d u D I E A R T V O N P E R S O N W I R S T , D I E D A S L E B E N V E R D I E N T , d a s d u d i r w ü n s c h s t 2 7 6 D I N G E , d i e w i r V O N A N D E R E N E R W A R T E N ( s e l b s t a b e r n u r s e l t e n v e r ä n d e r n w o l l e n ) 2 8 2 M A N B R A U C H T S I C H N I C H T S E L B S T » G A N Z U N D G A R « Z U l i e b e n , U M D E R L I E B E A N D E R E R W Ü R D I G Z U S E I N 2 8 6 3 0 F R A G E N , D I E D U D I R S T E L L E N S O L L T E S T , f a l l s d u d i e B e z i e h u n g , d i e d u d i r w ü n s c h s t , N O C H N I C H T G E F U N D E N H A S T 2 8 8 D A S G R Ö S S T E T A B U i n u n s e r e r K u l t u r I S T R A D I K A L E E H R L I C H K E I T . U n d g e n a u d a s I S T D A S P R O B L E M 2 9 3 7 G R Ü N D E , w a r u m K u m m e r u n d L e i d F Ü R D I E M E N S C H L I C H E E N T W I C K L U N G o f t v o n E N T S C H E I D E N D E R B E D E U T U N G S I N D 2 9 8 W a r u m w i r u n s A M M E I S T E N A N D I N G E K L A M M E R N , d i e g a r n i c h t F Ü R U N S B E S T I M M T S I N D 3 0 3 W O F Ü R D I E J A H R E Z W I S C H E N 2 0 U N D 3 0 Z U k u r z s i n d 3 0 5 J E Z U F R I E D E N E R M A N S E L B S T M I T E I N E R E N T S C H E I D U N G I S T , d e s t o w e n i g e r b r a u c h e n e s a n d e r e z u s e i n , U N D 1 1 A N D E R E G E H E I M N I S S E V O N M E N S C H E N , d i e w a h r h a f t e E r f ü l l u n g g e f u n d e n h a b e n 3 1 2 W A S M E N S C H E N W I S S E N , d i e e i n e L i e b e V E R L O R E N H A B E N 3 1 8 E I N F A C H H E I T 3 2 2 1 8 K L E I N E G E D Ä C H T N I S S T Ü T Z E N / ü r a l l e , d e n e n e s s o v o r k o m m t , A L S W Ü S S T E N S I E M I T I H R E M L E B E N N I C H T S O R E C H T E T W A S a n z u f a n g e n 3 2 5 D I E K U N S T D E R B E W U S S T H E I T , o d e r : W I E M A N S I C H N I C H T V Ö L L I G V E R A B S C H E U T 3 2 8 1 0 F R A G E N , D I E D U D I R S T E L L E N S O L L T E S T , w e n n d u n i c h t w e i ß t , W A S A L S N Ä C H S T E S i n d e i n e m L e b e n d r a n i s t 3 3 5 L O S L A S S E N G I B T S N I C H T - m a n k a n n n u r a k z e p t i e r e n , D A S S E T W A S B E R E I T S F O R T I S T 3 3 8 D A S L E B E N I S T E I N G E S C H I C H T E N B A N D , k e i n R o m a n 3 4 1 A L L T Ä G L I C H E A N Z E I C H E N / ü r e i n e n a l l g e m e i n e n B E W U S S T S E I N S W A N D E L 3 4 3 W A R U M L E G E N W I R S O v i e l W e r t A U F U N S E R L E I D E N ? 3 4 8 W a s m a n I N D E R E I N S A M K E I T f i n d e t 3 5 1 W I E M A N E I N E G E N E R A T I O N E R Z I E H T , d i e k e i n e A n g s t V O R D E R A N G S T H A T 3 5 4 E M O T I O N A L E I N T E L L I G E N Z F Ü R I D I O T E N : W a r u m w i r S c h m e r z b r a u c h e n 3 5 7 J E D E B E Z I E H U N G F Ü H R T M A N m i t s i c h s e l b s t 3 6 0 1 5 K L E I N E G E S T E N , d i e j e d e B E Z I E H U N G S T Ä R K E N 3 6 3 E R L A U B E D I R , g l ü c k l i c h e r z u s e i n , a l s d u Z U V E R D I E N E N G L A U B S T 3 6 7 I N 8 S C H R I T T E N z u e i g e n s t ä n d i g e m D e n k e n 3 7 0 Ü b e r d e n a u s g e s p r o c h e n w i c h t i g e n G r u n d , W A R U M W I R U N S D A F Ü R E N T S C H E I D E N , M E N S C H E N Z U L I E B E N , d i e u n s e r e L i e b e N I C H T E R W I D E R N K Ö N N E N 3 7 3 N I
Aus d. amerikan. Engl. übers. Systematik: MCL 1 Umfang: 430 S. Standort: MCL 1 Wie ISBN: 978-3-492-07159-8
PraxisWissen Hund Hundeerziehung [sanfte Erziehung von Anfang an ; Hundesprache verstehen, Probleme effektiv lösen] Franckh, Stuttgart (2000)
Standort: 6 Xb Hun
Raus aus dem Schneckenhaus Schüchternheit und soziale Ängste nachhaltig überwinden , Ein Ratgeber über selbstbewusste Kommunikation und den Umgang mit sozialer Phobie avocado Verl., Berlin (2022)
Standort: MBK 4 Woh
Inhalt: Viele Menschen haben mit sozialen Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen. Sie denken viel darüber nach, was andere von ihnen halten und gehen deswegen angespannt in Gespräche hinein. Sie werden nervös und finden keine Worte.
Manche vermeiden den Kontakt zu Menschen sogar immer mehr. Sie ziehen sich zurück und verbringen viel Zeit allein. Sie fühlen sich einsam und isoliert. Sie würden gerne rausgehen und neue Menschen kennenlernen, aber die Angst steht ihnen im Weg.
In diesem Buch berichtet der Kommunikationspsychologe Gustav Wohlleber von seiner Arbeit mit solchen Problemen. Er gibt einen Einblick in seine Erfahrungen und beschreibt zuverlässige Lösungen:
Wie du soziale Ängste und Unsicherheiten dauerhaft ablegen kannst. Wie du weniger darüber nachdenkst, was andere von dir halten. Wie du ohne Nervosität und Anspannung in Gespräche gehst. Wie du locker auf Menschen zugehen und einen Kontakt herstellen kannst. Wie du für dich einstehst und allen Menschen auf Augenhöhe begegnest. Wie du die richtigen Menschen findest und wertvolle Beziehungen aufbaust.
Es gibt einen zuverlässigen Weg zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Umgang mit anderen Menschen. Ein glückliches Privatleben und erfüllende Beziehungen muss man nicht dem Zufall überlassen. Mit den richtigen Schritten ist das für jeden Menschen möglich. Nehme dein Leben jetzt in die Hand!
Über den Autor
Gustav Wohlleber ist Kommunikationspsychologe und Coach für soziale Ängste. Er unterstützt Menschen dabei, entspannt in Gespräche zu gehen, neue Kontakte zu knüpfen und wertvolle Beziehungen aufzubauen. Mit dem Ziel, so vielen Menschen wie möglich zu einem erfüllten und glücklichen Privatleben zu verhelfen.
"Es gibt einen zuverlässigen Weg zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Umgang mit Menschen. Ein glückliches Privatleben und erfüllende Beziehungen muss man nicht dem Zufall überlassen. Mit den richtigen Schritten ist das für jeden Menschen möglich."
Vom Verlag als Druckwerk on demand angeboten Systematik: MBK 4, , MCL 1 Umfang: 189 S. Standort: MBK 4 Woh ISBN: 978-3-9881300-0-6
GU Tier-Ratgeber Wellensittiche richtig pflegen und verstehen Experten-Rat für die artgerechte Haltung Gräfe u. Unzer, München (1993)
Standort: 6 Xb Voe
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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