Inhalt: Nach seinem Selbstvertrauens-Trainer ("Got for it!", BA 4/03) legt der Autor nun einen Helfer zur "Vollen Entfaltung deines geistigen Potenzials" vor. Das Spektrum umfasst großenteils die Inhalte, welche man auch in den bekannten und bewährten Lernhelfern findet, etwa von W. Endres (BA 8/97) oder zuletzt Th. Wieke (BA 5/02) und F. Berger (ID 51/02): lernpsychologisch fundierte Ratschläge zum Wachhalten von Konzentration und Motivaton; zur Entwicklung eines persönlichen Lernstils; zur Optimierung von Gedächtnisleistung und Intelligenz; zur Beherrschung und Anwendung von Arbeitstechniken, inklusive der dafür notwendigen "Rahmenbedingungen", wie die ergonomische Gestaltung des häuslichen Arbeitsplatzes, Entspannungsübungen, Anlegen und Einhalten von Wochenplänen usw. Derart präpariert, sollte es leichter sein, mit negativen Gefühlen und Rückschlägen oder Prüfungsangst umzugehen. Besonders auch angesichts der vielen identifikatorischen "Fallberichte" von Gleichgesinnten. Adressaten- und reihentypisch locker-flockig gehalten. Gern über die o.g. Titel hinaus empfohlen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 6.1/Adn, , 6.5/MBK, , 6/Allg 440 Umfang: 119 S. : graph. Darst. ISBN: 978-3-8000-1585-6
Inhalt: Warum wurden Bill Gates und Mark Zuckerberg aus Havard rausgeworfen? Weshalb pflegen wir die Illusion von Romantik? Wieso lieben wir Menschen, vor denen wir uns fürchten? Und warum machen Menschen Kunst? Eyal Winter zeigt anhand dieser und anderer Fragen, dass sich selbst hinter vermeintlich irrationalen Gefühlen wie Liebe und Hass vernünftige Überlebensstrategien verbergen. Dabei rehabilitiert der Humboldt-Preisträger auch negative Gefühle wie Neid und Angst, die produktiv sind, wenn wir sie nicht leugnen. Autoren wie Daniel Kahneman oder Dan Ariely haben viel über die Mängel des menschlichen Gehirns bei der Entscheidungsfindung geschrieben. Dabei führen uns Intuition und Leidenschaft meistens in die richtige Richtung. Eyal Winter, renommierter Professor für Ökonomie und Leiter des Zentrums für Rationalität an der Hebräischen Universität von Jerusalem, erklärt mit Erkenntnissen aus Evolution, Neurologie und Spieltheorie und anhand von zahlreichen Fallgeschichten, warum Gefühle uns meist schnell und zuverlässig das Richtige tun lassen.
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort 11 Einleitung: Was ist Rationalität? 16 TEIL I Unmut und Selbstbindung 1 Wozu sich aufregen? Emotionen als Antrieb zur Selbstbindung 25 2 Warum wir unsere Folterknechte lieben - das Stockholm-Syndrom und der Nazilehrer 35 3 Emotionale Blender, Empathie und Onkel Ezras Pokerface 42 4 Spieltheorie, Emotionen und die goldene Regel der Ethik 57 5 Das Gefangenendilemma in wiederholten Interaktionen - Sorgen gezückte Messer für mehr Kooperation? 65 6 Fairness, Kränkung und Vergeltung - warum sich Trottel nicht vor sich selber ekeln 79http://d-nb.info/1062502582 TEIL II Vertrauen und Großzügigkeit 7 Stigmata und Vertrauensspiele - warum begehen Bienen Selbstmord? 89 8 Sich selbst bewahrheitendes Misstrauen 98 9 Kulturelle Unterschiede, palästinensische Großzügigkeit und Ruths rätselhaftes Verschwinden 102 10 Kollektive Emotionen und Onkel Walters Trauma 117 11 Das Handicap-Prinzip - die Zehn Gebote und andere Garanten für kollektives Überleben 129 12 Geben können, nehmen können - wie sich unnötige Verteilungskämpfe verhindern lassen 143 TEIL III Sexualität und Liebe 13 Das Hormon, das Vertrauen stiftet 151 14 Männer, Frauen und Evolution - Mythen auf dem Prüfstand 156 15 Ehen, die der Himmel stiftet? Fortpflanzung und die Mathematik der Liebe 183 16 Von der steinzeitlichen Flöte zur Bach'schen Fuge - warum die Evolution Kunst hervorbrachte 199 TEIL IV Optimismus, Pessimismus und Gruppenverhalten 17 Warum sind wir so negativ eingestellt? Die Arithmetik der Gefühle 207 18 Prahlerei und Bescheidenheit - das Syndrom des norwegischen Professors 212 19 Selbstüberschätzung und Risikobereitschaft - das Credo »Mir passiert das nicht« 217 20 Konformismus - die Ursprünge des Herdenverhaltens 229 21 Teamgeist- das Paradox großzügiger Boni und müßiger Mitarbeiter 242 TEIL V Rationalität, Emotionen und Gene 22 Irrationale Gefühle 261 23 Angeboren oder anerzogen? Wie rationale Emotionen entstehen 271 Nachwort 277 Anmerkungen 283
Aus d. Engl. übers. - Originalausg. erschien auf Hebräisch Schlagworte:Emotion, Entscheidungsfindung, Gefühl Systematik: MBK 4 Umfang: 287 S. Standort: MBK 4 Win ISBN: 978-3-8321-9787-2
Inhalt: Kurzinhalt: Die Autorin plädiert für den bewußten Umgang mit Gefühlen und für die Fähigkeit, die eigenen Empfindungen zu verstehen und auf diejenigen der Umwelt richtig einzugehen. Besprechung: Dass Intelligenz allein nicht alles ist, hat sich wohl inzwischen herumgesprochen. Wie viele andere Autoren (z.B. M. Sartorius, 1997, B. Ulsamer, 1996, D. Goleman 1996 u.a.m.) setzt Regine Schneider darum auf andere Qualitäten, etwa den bewußten Umgang mit Gefühlen und die Fähigkeit, die eigenen Empfindungen zu verstehen und auf die der anderen richtig einzugehen. Nicht der IQ, sonder EQ, die emotionale Intelligenz, bestimmt den sozialen Erfolg, vielleicht sogar das Lebensglück. Zum Beweis, daß diese Form der Intelligenz erlernt und trainiert werden kann, führt die Autorin Lebensentwürfe und Lernschritte von Frauen an. Zwar ist viel von männlichen und weiblichen Gefühlen die Rede, doch das Buch wendet sich mehr an Frauen. (Lieselott Baustian) Schlagworte:EQ, Emotion, Emotionaler Quotient, Gefühl, Intelligenz, Intelligenztest, Intelligenztraining, Umgangsweise Systematik: MBK 4, , MBK 6 Umfang: 226 S. Standort: MBK 4 Schne ISBN: 978-3-8105-1882-8
Der Sinn des Gebens warum Selbstlosigkeit in der Evolution siegt und wir mit Egoismus nicht weiterkommen S. Fischer, Frankfurt/M. (2011)
Standort: MBK 4 Kle
Inhalt: Selbstlos siegt! Welche Gesetze über Erfolg und Misserfolg in unserem Leben bestimmen. Den Selbstlosen gehört die Zukunft: Das ist die erstaunliche Quintessenz des neuen Buches von Stefan Klein, das unser Denken und Handeln verändern wird. Denn die neueste Forschung lässt die Ehrlichen keineswegs als die Dummen dastehen. Entgegen unserem Alltagsglauben schneiden Egoisten nämlich nur kurzfristig besser ab. Auf längere Sicht haben diejenigen Menschen Erfolg, die sich um das Wohl anderer bemühen. Denn nicht nur Wettbewerb, sondern auch Kooperation ist eine Triebkraft der Evolution. Ein Sinn für Gut und Böse ist uns angeboren. Stefan Klein zieht einen faszinierenden Querschnitt durch die aktuellen Ergebnisse der Hirnforschung und der Genetik, der Wirtschaftswissenschaften und der Sozialpsychologie. Er zeigt, welche Gesetze über Erfolg und Misserfolg in unserem Leben bestimmen. Und er stellt dar, warum menschliches Miteinander und das Wohlergehen anderer zu unseren tiefsten Bedürfnissen gehören. Für andere zu sorgen schützt uns nicht nur vor Einsamkeit und Depression. Vielmehr macht uns Selbstlosigkeit glücklicher und erfolgreicher und beschert uns nachweislich sogar ein längeres Leben. Systematik: MBK 4, , MBW Umfang: 334 S. : Ill. Standort: MBK 4 Kle ISBN: 978-3-596-17860-5
Raus aus dem Schneckenhaus Schüchternheit und soziale Ängste nachhaltig überwinden , Ein Ratgeber über selbstbewusste Kommunikation und den Umgang mit sozialer Phobie avocado Verl., Berlin (2022)
Standort: MBK 4 Woh
Inhalt: Viele Menschen haben mit sozialen Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen. Sie denken viel darüber nach, was andere von ihnen halten und gehen deswegen angespannt in Gespräche hinein. Sie werden nervös und finden keine Worte.
Manche vermeiden den Kontakt zu Menschen sogar immer mehr. Sie ziehen sich zurück und verbringen viel Zeit allein. Sie fühlen sich einsam und isoliert. Sie würden gerne rausgehen und neue Menschen kennenlernen, aber die Angst steht ihnen im Weg.
In diesem Buch berichtet der Kommunikationspsychologe Gustav Wohlleber von seiner Arbeit mit solchen Problemen. Er gibt einen Einblick in seine Erfahrungen und beschreibt zuverlässige Lösungen:
Wie du soziale Ängste und Unsicherheiten dauerhaft ablegen kannst. Wie du weniger darüber nachdenkst, was andere von dir halten. Wie du ohne Nervosität und Anspannung in Gespräche gehst. Wie du locker auf Menschen zugehen und einen Kontakt herstellen kannst. Wie du für dich einstehst und allen Menschen auf Augenhöhe begegnest. Wie du die richtigen Menschen findest und wertvolle Beziehungen aufbaust.
Es gibt einen zuverlässigen Weg zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Umgang mit anderen Menschen. Ein glückliches Privatleben und erfüllende Beziehungen muss man nicht dem Zufall überlassen. Mit den richtigen Schritten ist das für jeden Menschen möglich. Nehme dein Leben jetzt in die Hand!
Über den Autor
Gustav Wohlleber ist Kommunikationspsychologe und Coach für soziale Ängste. Er unterstützt Menschen dabei, entspannt in Gespräche zu gehen, neue Kontakte zu knüpfen und wertvolle Beziehungen aufzubauen. Mit dem Ziel, so vielen Menschen wie möglich zu einem erfüllten und glücklichen Privatleben zu verhelfen.
"Es gibt einen zuverlässigen Weg zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Umgang mit Menschen. Ein glückliches Privatleben und erfüllende Beziehungen muss man nicht dem Zufall überlassen. Mit den richtigen Schritten ist das für jeden Menschen möglich."
Inhalt: Die Angstliteratur besteht meist aus Ratgebern zur Angstbewältigung, und dies aus der vom jeweiligen Autor präferierten "Schule". Der Psychiater und Angstforscher Bandelow geht das Thema viel genereller und offener an. So etwa, wenn er zu Recht konstatiert, dass Angst nicht nur lähme, sondern durchaus auch positive Energien mobilisieren könne. Sein Buch ist wissenschaftlich begründete, aber für Otto Normalverbraucher zugänglich gemachte Expertise über den gesamten Angstkomplex, die Gründe, Formen und Ursachen von Angsterkrankungen und zugleich Ratgeber zu deren Bewältigung. Sympathisch, wie der Professor die gängigen Theorien zu den Ursachen der Angsterkrankungen Revue passieren lässt und - man höre und staune - den hohen Anteil genetischen Potenzials ins Spiel bringt; ebenso erfrischend die Tatsache, dass Bandelow neben allen hochseriösen Therapien, sei es durch Psychotherapie oder Medikamente, auch das einfache "Verstreichen der Zeit" und die Methode des "Schwimm oder ertrink!" als hochwirksame Therapeutika betrachtet. - Nicht nur den 17 Millionen Betroffenen empfohlen! Schlagworte:Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Angstzustand, Behandlung, Kommunikationssoziologie, Panik, Psychologie, Psychologische Beratung, Ratgeber, Sozialpsychologie, Tierpsychologie, Ängste Systematik: MBK 4, , VET Umfang: 377 S. Standort: MBK 4 Ban ISBN: 978-3-498-00639-6
Serie Piper Die Angst ist eine Kraft (Band 636) über die aktive und kreative Bewältigung von Alltagsängsten Herbig, München [u.a.] (2015)
Standort: MBK 4 But
Wie entscheiden wir? 2012 Wie entscheiden wir? (Band 2012,1) Im Widerstreit von Vernunft und Bauchgefühl Spektrum der Wissenschaft Verl.-Ges., Heidelberg (2012)
Standort: MBK Wie
Resilienz ist erlernbar Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen Selbstverlag (Independently publ.), Rendsburg (2019)
Standort: MCL 1 Ebe
Inhalt: Resilienz - wer sich für eine gesunde und gelassene Lebensführung interessiert, stößt heute unweigerlich auf diesen Begriff. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt.
Trauer zulassen, aber nicht in Resignation verharren, sondern das (Selbst-)Vertrauen zum Weitermachen finden - das können Menschen mit hoher "Stehaufmännchen-Kompetenz".
Doch was besitzen resiliente Menschen, was andere nicht haben? Diese Frage stellt sich die Wissenschaft seit den 1950er Jahren und konnte bislang eine Handvoll Umwelt- und Persönlichkeitsmerkmale identifizieren.
Die frohe Botschaft: Resilienz ist für jeden Menschen erlernbar!
Birgit Eberle gibt nicht nur Einblicke in die Resilienzforschung, bekannte Längsschnittstudien und Erkenntnisse der Epigenetik - sie benennt mit "7 Säulen der Resilienz" die zentralen Eigenschaften, die eine Persönlichkeit flexibler und widerstandsfähiger gegenüber den täglichen Belastungen und den Schicksalsschlägen machen.
Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz bilden darunter wichtige Merkmale, die nicht angeboren sind, sondern sich gezielt trainieren lassen. Hier hilft ein vielfältiger Werkzeugkasten, der Tools aus NLP, Selbstmanagement und Achtsamkeitstraining entlehnt.
"Resilienz ist erlernbar" bietet Lesern, die sich für wissenschaftliche Hintergründe interessieren und solchen, die praktische Anwendungsmöglichkeiten suchen, gleichermaßen Fakten und Anregungen. Prüfen Sie selbst mithilfe des Buches Ihr Potenzial in puncto Resilienzfähigkeit und lernen Sie, Ihre seelischen Abwehrkräfte zu trainieren! Schlagworte:Innere Stärke, Opferrolle, Resilienz, Selbstwirksamkeit Systematik: MCL 1, , MBK 4 Umfang: 161 S. : graph. Darst. Standort: MCL 1 Ebe ISBN: 978-94-6398-408-9
Inhalt: Das bekannteste Werke Erich Fromms: "Die Kunst des Liebens".
Lieben ist eine Kunst, die gelernt sein will. Der Lernprozess ist der einer jeden Kunst: Man muss sowohl die Theorie als auch die Praxis beherrschen. Da dies aber bekanntlich nicht so einfach ist, muss einem - so Erich Fromm - »die Meisterschaft in dieser Kunst mehr als alles andere am Herzen liegen.«
Nur leider tut sie es viel zu selten. Auch wenn die Liebe in all ihren Facetten heute mehr denn je beredet, beschrieben, gedreht und gewendet wird - wir vergessen darüber allzu leicht, dass sie nach wie vor und vor allem Arbeit an uns selbst bedeutet. Erich Fromms bekanntestes Werk berührt und bewegt seine Leser seit vielen Jahrzehnten. Er weist uns darauf hin, dass man sich nicht nur lieben lassen darf, sondern auch etwas tun muss, um das Lieben zu lernen.Nur der Glaube an die eigenen menschlichen Kräfte und der Mut, auf diese Kräfte zu vertrauen, macht uns zu Menschen, die anderen Liebe geben können. Nicht lieben lassen, sondern lieben lernen ist das Motto.
dtv Verlassenheit und Selbstentfremdung (Band 15079) Neue Zugänge zum therapeutischen Verständnis dtv. Verlagsgesellschaft, München (1990)
Standort: MCL 1 Asp
Inhalt: Kathrin Asper, 1941 geboren, studierte Sprachen, Literatur und Pädagogik und promovierte in Literaturwissenschaft. Anschließend ließ sie sich am C.-G.-Jung-Institut in Zürich zur Psychotherapeutin ausbilden und arbeitet dort, neben ihrer eigenen Praxis, als Lehranalytikerin und Dozentin. Schlagworte:Narzissmus, Psychoanalyse, Selbstentfremdung, Tiefenpsychologie, Trennungsangst Systematik: MCL 1, , MBK 4, , MBQ 2 Umfang: 333 S. : Ill. Standort: MCL 1 Asp ISBN: 978-3-423-15079-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 26.04.2024, 19:05 Uhr. 8.611 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 166.846 Zugriffe seit September 2004
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