Ich sehe was, was du nicht sagst so deuten Sie die Gesten der Anderen - und wissen, was diese wirklich denken Ehrenwirth, München (2004)
Standort: MBO 2 Col
Inhalt: Kommunikation besteht nicht nur aus Worten, sondern insbesondere auch aus vielen kleinen Gesten, stellt Verhaltenspsychologe Collett fest. Er beschreibt diese "nonverbalen Zeichen" und erläutert, wie sie zu deuten sind und wie dadurch zu erkennen ist, ob der Andere wirklich das denkt, was er sagt. Eine umfassende Textdarstellung, die kaum einen Aspekt der Materie auslässt, aber mit nur wenigen Zeichnungen und Fotos.
Aus dem Engl. übers. Systematik: MBO 2, , GCV Umfang: 414 S. : Ill. Standort: MBO 2 Col ISBN: 978-3-431-03229-1
Kursbuch Gesundheit Beschwerden und Symptome, Krankheiten, Untersuchung und Behandlung, Selbsthilfe Kiepenheuer und Witsch, Köln (1997)
Standort: VAL Kur
Inhalt: Millionen Benutzern war das KURSBUCH GESUNDHEIT schon eine Hilfe. Millionen Leser haben sich darin Tipps geholt. Dieses Buch gibt anschaulich Antwort auf alle Gesundheitsfragen: -- Worauf deuten die Beschwerden hin, unter denen ich leide? -- Muss ich den Arzt aufsuchen oder kann ich mir selbst helfen? -- Was bedeuten die Diagnosen und Befunde? -- Welche Behandlung erwartet mich beim Arzt oder in der Klinik? -- Gibt es alternative Behandlungen, über deren Wirksamkeit gesichertes Wissen vorliegt? Eigene Kapitel über die Voraussetzungen für psychisches Wohlbefinden, über Ernährung und die Entwicklung in Kindheit und Jugend, in der Schwangerschaft und im Alter bieten Hilfestellung für einen gesunden Alltag. Die aktualisierte Neuausgabe verzeichnet die neuesten Informationen und medizinischen Erkenntnisse, dazu erstmals die wichtigsten E-Mail- und Internetadressen des Gesundheitswesens. Eine verbesserte Benutzerführung und noch klarere Gliederung ermöglichen das schnelle Auffinden aller Informationen, die der Leser braucht. (amazon.de) Systematik: VAL Umfang: 1000 S. : Ill. Standort: VAL Kur ISBN: 978-3-462-02648-1
Inhalt: Eine neue, spirituelle Deutung der Krankheitsbilder
Burn-out und Depression sind keine gewöhnlichen Krankheiten. Sie sind Ausdruck für das Leiden an der modernen Welt. Ruediger Dahlke bietet eine neue, ganzheitliche Deutung der Krankheitsbilder und ermöglicht ein tieferes Verständnis ihrer kollektiven und individuellen Hintergründe. Sein Präventions- und Therapieprogramm weist einen Weg, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen, und ermutigt dazu, eine kraftvolle Lebensvision zu entwerfen. Nur sie kann uns befähigen, gesellschaftlichen Zwängen standzuhalten. Systematik: MCL 16, , MCL 1 Umfang: 283 S. Standort: MCL 16 Dah ISBN: 978-3-942166-97-3
Scorpio pocket Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen : das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio, München (2022)
Standort: VEU Dob
Inhalt: Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Dr. Med. Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. »Vegetative Überreizung«, notiert der Arzt dann in seiner Akte oder »somatoform«. Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerden aufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche und mentale Stärke.
Inhaltsverzeichnis Vorwort: Ich fühle, also bin ich! 11 1. Das Netz der Körpererinnerung 15 Erste Bauchgefühle 16 -- Lernen durch Spüren 17 -- Dynamisches Gleichgewicht 18 -- Signale aus dem Selbst 19 -- Können wir Gefühle kontrollieren? 21 -- Wunsch und Wille 22 -- Interozeption: sich wahrnehmen 24 -- Intuition - was ist das? 25 -- Das Bauchhirn 26 -- Die Anatomie der Emotionen 27 2. Furcht und Freude: die Pole unseres Lebens 29 Theorie des Errötens 30 -- Die ewige Schlange 32 -- Fallbeispiel: Angst als Ursache chronischer Schmerzen 32 -- Außer Kontrolle: Angststörungen 34 -- Freude kann man üben 36 -- Humorist wichtig 38 -- Die Psychologie des Positiven 39 3. Berührt werden: ein einzigartiges Gefühl 41 Berühren heißt binden 42 -- Die Gummiband-Illusion 43 -- Sich im anderen spiegeln 44 -- Empathie zwischen Arzt und Patient 46 -- Fallbeispiel: Schutz, Hilfe und Zuwendung als Therapie 47 -- Die Körperlosigkeit der Medizin 48 -- Das Besondere der Hand 49 -- Social Distancing 51 -- Heilsame Berührungen 53 -- Die Macht der Zuwendung 54 -- Massage als Therapie 55 -- Fließend: Psyche und Soma 58 4. Hochspannung durch Stress 60 Die zwei Gehirne 60 -- Symptome ohne körperliche Erklärung 61 -- Fallbeispiel: Stress und Reizdarm 63 -- Die Chemie der Gefühle 64 -- Die schnelle Stressantwort 65 -- Wenn die Belastung chronisch wird 66 -- Zuwendung und Belohnung 69 ? Kaskaden von Liebe und Hass 70 -- Die Polyvagal-Theorie 71 -- Dauerbeschuss 73 -- Evidenzbasiertes »Chillen« 74 -- Der Body Scan 75 -- Fallbeispiel: Trotz Schmerz keine Gefühle zeigen 77 -- Wie erkennt man Stress? 78 5. Psyche und Körperabwehr 80 Achtsamkeit stärkt das Immunsystem 81 -- Immunologie der Gefühle 83 6. Lebenslinien: Von Liebeskummer bis Lachfalten 84 Pubertät: Kabelsalat im Kopf 85 -- Liebeskummer: das gebrochene Herz 85 -- Karrieren: »Toxic masculinity« und weibliche Doppel belastung 90 -- Beziehung: wertvoller denn je 94 -- Einsamkeit macht krank 94 -- Liebe hilft überleben 96 -- Zuneigung und Instinkt 97 -- Mobbing vergiftet 99 -- Fallgeschichte: Überreaktion aufallen Seiten 100 7. Gefühle aus dem Darm 101 Stress und Bakterien 102 -- Gemütskrank durch Durchfall 103 -- Vom Bauch ins Gehirn 104 8. Depression: Schwarze Löcher, dunkle Schatten, unklare Symptome 106 Begleitsymptom oder Ursache? 108 -- Selbsttest: Bin ich depressiv? 109 -- Unerklärliche Symptome 112 -- Hilferuf des Körpers 113 -- Naturheilkunde: ein neuer Ansatz in Psychosomatik und Psychiatrie 114 9. Gefühle regulieren - Heilung anregen 119 Akupunktur: Nadelstiche gegen die bösen Geister 122 -- Fallbeispiel: Der Herzpunkt als Therapiewende 126 -- Massage: verklebte Faszien, verbackene Gefühle 127 -- Fallbeispiel: Gebärde und Gefühl 129 -- Neuraltherapie: rätselhafte Rückführung 132 -- Fallbespiel: Der doppelte Schmerz 135 -- Ernährung als Stimmungs macher 137 -- Johanniskraut 8c Co. pflanzliche Arzneimittel 143 -- Bewegung bewegt 147 -- Kognitive Umstrukturierung 151 -- Die Kraft der Meditation 152 -- Fallbeispiel: Abstand nehmen von den Schmerzen 154 10. Sich selbst lieben lernen und gesund bleiben 157 Resilienz und Salutogenese: was uns gesund hält 158 -- Fallbeispiel: Ich habe gelernt, wieder in Würde zu sitzen! 161 -- Die Natur als Kraftquelle nutzen: Waldbaden 164 -- Sinn finden - wie geht das? 166 -- Selbstmitgefühl: Immuntraining für die Seele 169 -- Fallbeispiel: Die Wut aufsich selbst 169 11. Ihr persönliches 8-Wochen-Programm: für bessere seelische Gesundheit und mehr Glücksgefühle 173 Einführung 176 -- Selbsttest: Wo stehe ich? 178 -- Woche 1: Mit sich selbst freundlich sein und für sich sorgen 179 -- Woche 2: Die Sorgen pausieren - Glück planen! 191 -- Woche 3: Chronobiologie: den eigenen Rhythmus finden 196 -- Woche 4: Achtsamkeit - dort ankommen, wo du bist 206 -- Woche 5: Stressverschärfende Gedanken wahrnehmen und verändern 215 -- Woche 6: Achtsamer Umgang mit Gefühlen 223 -- Woche 7: Dankbarkeit kultivieren und anderen helfen 229 -- Woche 8: Soziale Kontakte pflegen und Liebe zulassen 237 -- Ausblick: Und jetzt... ? 244 Danksagung 251 Literaturverzeichnis 253 Systematik: VEU, , VET, , MCL 16 Umfang: 269 Seiten, Illustrationen Standort: VEU Dob ISBN: 978-3-95803-446-4
Mit Leichtigkeit durch den Alltag 365 effektive Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit und innere Ruhe [inkl. SOS-Kapitel] GARS Verlag, Fellbach (2022)
Standort: MCL Dru
Inhalt: Es ist Fakt, dass sich jeder zweite Deutsche nach eigenen Angaben gestresst fühlt. Tendenz steigend. Auslöser sind Druck im Job, zu hohe Ansprüche an sich selbst, die permanente digitale Erreichbarkeit und - wer hätte das gedacht - Freizeitstress. Die Zeit, in der wir uns entspannen wollen, verwandelt sich also auch noch in einen Stressfaktor. Wie finden wir da wieder heraus?
Stress kann krank machen. Vor allem Dauerstress führt oft zu ewigem Grübeln, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen. Der Körper wehrt sich. Viele von uns haben von diesen Auswirkungen gehört, aber nur knapp die Hälfte aller Leidenden unternimmt etwas. Zu welcher Hälfte gehörst du?
Keine Panik! Um dich aus der Stress-Spirale zu befreien, wurde dieses Buch entwickelt. Die 365 Ideen, Tipps und Übungen können dir helfen, den Gipfel der Gelassenheit zu erklimmen und dich ermutigen, nicht aufzugeben, wenn es mal holprig wird...
Gelassenheit ist lernbar. Dieses Buch setzt bei der Wurzel deiner Probleme an. Die Tipps rund um Alltag, Beziehungen und Beruf behandeln nicht bloß die Symptome unseres gereizten Zustandes. Du kannst lernen, langfristig und tiefgehend entspannt durch die schwierigen Situationen im Alltag zu gehen - und somit mehr Klarheit, innere Ruhe und Balance zu finden.
Hast du z. B. schon einmal mit einem Workbook zur Selbstreflexion gearbeitet? Kennst du deine persönlichen Adrenalin-Trigger? Weißt du um deinen Selbstwert und stehst du für dich und deine Wünsche ein? Welche sind das überhaupt? Das und viele weitere Hilfestellungen warten auf dich in diesem Buch...
Du bist nicht allein: Alle Ideen wurden von der Autorin Saskia Druskeit entwickelt, erprobt und zu einer leichten Wanderung auf den "Berg der Gelassenheit" vereint. Die Übungen sind sinnvoll gegliedert, bereiten dich auf den Aufstieg vor und wurden genau durchdacht! Wir starten im Basis-Lager, schlagen zuerst einmal unser Zelt auf. Welche "Utensilien" nehmen wir mit auf unsere innere Reise und packen sie in unseren Rucksack? Erst wenn wir wirklich gut vorbereitet sind, setzen wir einen Fuß vor den anderen. Stück für Stück, in deinem Tempo zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Erklimme den Berg der Gelassenheit! Dieses Buch hält eine Vielzahl an Ideen, Übungen und Tipps für dich bereit:
365 außergewöhnliche Ideen - Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Entweder du liest Stück für Stück die Übungen hintereinander oder du schlägst blind eine Seite auf. Finger drauf und los. Hier ist auf jeden Fall etwas dabei!
Lesen und mitmachen - Schreibe deine Gedanken auf. Klebe Schnipsel in dein Buch. Atme tief durch. Lass dich auf neue Perspektiven ein. So bleiben die Übungen in deinem Gedächtnis und können dir sofort helfen, gelassener zu werden!
Einfache Umsetzung - Die Kapitel sind gut strukturiert, die Tipps lassen sich mit wenigen Utensilien, wie z. B. einem Zettel und einem Stift leicht umsetzen. Manchmal braucht es einfach nur deine Gedanken und einen ruhigen Ort.
Alles in deinem Tempo - Nimm dir Zeit! Wie sollen wir gelassener werden, wenn uns das Lesen dieses Buches stresst? Der Inhalt wurde so konzipiert, dass du alles in einem Rutsch, in Etappen oder jeden Tag nur einen Tipp lesen kannst.
S.O.S.-Kapitel - "Hilfe, ich funktioniere nur noch!" Es geht dir JETZT gerade schlecht und du brauchst SOFORT Hilfe? Das S.O.S.-Kapitel kann dir ein schnelles Time-Out verschaffen und Ruhe-Inseln schenken ... Systematik: MCL, , MCL 16 Umfang: 164 S. Standort: MCL Dru ISBN: 978-94-036-7521-3
Inhalt: COVID-19 ist mit der Erkrankung an sich für viele noch nicht vorbei. Rund 10 Prozent der Coronapatienten sind von Long COVID betroffen, einer tückischen Krankheit, die meist nach eher mild verlaufenden Infektionen entsteht und die Forschung vor Rätsel stellt. Wer vormals gesund, sportlich und leistungsstark war, hat langanhaltend mit Erschöpfung, Atemnot, Schmerzen, Gedächtnisproblemen und anderen Symptomen zu kämpfen.
Dr. Claudia Ellert, Ärztin, Triathletin und Mutter, weiß, wovon sie spricht: 2020 erkrankte sie selbst an COVID-19 und hatte im Anschluss wegen Long COVID stark mit ihrer Rückkehr in den Alltag zu kämpfen. Seither engagiert sie sich für die Aufklärung über die "neue Volkskrankheit" und entwickelt Reha-Programme für Betroffene. In ihrem Praxisbuch vereint sie Fach- und Erfahrungswissen und gibt einen Überblick über die verschiedenen Ausprägungen von Long COVID. Sie stellt Erfolg versprechende Therapien vor und gibt Tipps zur Selbsthilfe, die jede/r selbst begleitend umsetzen kann. Damit der Weg zurück ins Leben gelingt ...
"Symptome, Behandlungswege, Hilfe zur Selbsthilfe" - Umschlag Systematik: VEL 1 Umfang: 213 Seiten, Illustrationen Standort: VEL 1 Ell ISBN: 978-3-96584-261-8
Inhalt: Kurzinhalt: Anregungen, Tipps und Tricks für die Abfassung, Gestaltung und Veröffentlichung von Prosa-, Lyrik sowie dramatischen und journalistischen Texten; mit Adressen von Verlagen, Schreibbüros, Förderstätten, Internetsites. Besprechung: Tipps & Tricks für die Verfertigung und Distribution von Texten. Adressiert vorrangig an Jugendliche ab ca. 12, aber durchaus auch für alle Altersgruppen darüber, liefert die Journalistin kompakt und anwendungsnah Starthilfen für das Handwerk des Schreibens: weniger für die Bedürfnisse der Schule als für angehende Profi-Autoren, und das quer durch alle Genres: Prosa, Lyrik, Schreiben für Bühne, Film und Funk. Neben den Fragen zu Struktur, Stil, Sprache und Korrektur von Texten stehen Themen wie ihre Veröffentlichung. Zu allem gibt es O-Töne von bereits Arrivierten, Anregungen, Literaturhinweise, Adressen von Verlagen, Schreibbüros, Förderstätten, Internetsites. Und wer die Hilfen des Handbuchs verinnerlicht hat, der überlegt sich eventuell, ob er sein Schreiben zum Beruf machen kann. Auch hierfür liefert Englert Probates. Mit Glossar. Für Anfänger in der Textzunft gibt's zurzeit nichts Besseres! - Breit einsetzbar. Auch für Erwachsene. Systematik: 6 Pb, , 6 Og Umfang: 256 S. : Ill. Standort: 6 Pb Eng ISBN: 978-3-7707-3133-6
Inhalt: In meiner Familie hat Rassismus keinen Platz - darin sind sich fast alle Eltern einig. Doch wie gelingt es, Vorurteile in der Erziehung aktiv anzugehen oder gar nicht erst entstehen zu lassen? Mit vielen Hintergrundinformationen, Beispielen und Checklisten helfen Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar, Fallstricke zu erkennen und zu überwinden. Welche Worte verletzen? Welche Symbolik versteckt sich in Kinderliedern, Büchern und Spielen? Wo handele ich als weißer Mensch selbst rassistisch, auch wenn ich das gar nicht will? Wie kann ich als BIPoC mein Kind schützen und ermutigen? Die angeborene Neugierde und der ausgeprägte Gerechtigkeitssinn unserer Kinder sind dabei die perfekte Voraussetzung, ihnen zu zeigen, dass zwar nicht alle Kinder gleich, aber alle gleichwertig sind.
Ob in Familie, Kita oder Schule: Offen, persönlich und engagiert zeigt dieses Buch, wie sehr Kinder und Erwachsene von einer diversitätssensiblen und rassimuskritischen Erziehung profitieren. Sie stärkt den Zusammenhalt, fördert Kreativität und lässt Kinder unerschrockener und offener ins Leben gehen. »Unser Traum ist es« so Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar, »dass jedes Kind, unabhängig von Hautfarbe, Konfession, Familienkonstellation, Körperbau, Vorlieben, Wünschen und Träumen, sich selbst erkennt und positive Bilder findet, in denen es sich spiegeln kann.«
Pressestimmen: »Wenn man einen Erziehungsratgeber unbedingt lesen sollte, dann diesen.« Carla Heher, Missy Magazin, 5/2021
»Wehret den Anfängen, heißt es auch in der Rassismuskritik. Es braucht aber Erwachsene, die Kinder auf diesem Weg begleiten. Für sie kommt dieses Buch wie gerufen. Es ist ein Muss für alle, die mit Kindern zu tun haben und mit dafür Sorge tragen wollen, dass ihre Kinder aktiv an einer gerechteren Welt für alle mitarbeiten können.« Tupoka Ogette
»Ein Ratgeber für Erwachsene darüber, wie das Thema Rassismus aktiv bekämpft werden kann und der klar macht, dass schon im Kinderzimmer einiges verändert werden muss.« Julian Hübecker, sachbuch-couch.de, August 2021
»In ihrer Kindheit haben die Gründerinnen von Tebalou keine Puppen und Kinderbuchheldinnen gefunden, mit denen sie sich identifizieren konnten. Alle waren weiß, blond und aus Familien mit zwei Eltern. Heute helfen sie, mehr Vielfalt in deutsche Kinderzimmer zu bringen.« Judith Poznan, Berliner Zeitung, 18.9.2020
»[Das Buch] eignet sich wirklich für Eltern, Erziehungspersonen, aber auch jeden anderen, weil es einfach auf wahnsinnig verständnisvolle und auch übersichtliche Art und Weise [...] für einen gerechteren und aufgeklärteren Umgang miteinander spricht und einem das zugänglich macht.« Helena Singer, Lovelybooks, 12.8.2021
Über die Autorinnen: Olaolu Fajembola wurde 1980 in Süddeutschland geboren. Sie ist Kulturwissenschaftlerin, arbeitete bei der Berlinale und gründete zusammen mit Tebogo Nimindé-Dundadengar den erfolgreichen Onlineshop Tebalou, der Spielwaren für Kinder in einer diversen Gesellschaft anbietet. 2019 wurde die beiden mit dem Kreativpiloten-Preis der Bundesregerung ausgezeichnet. Außerdem sind sie wichtige Stimmen in der diversitätssensiblen und rassismuskritischen frühkindlichen Bildung; beide bieten Anti-Rassismus-Trainings für Kinder und Erwachsene an, die besonders in Kitas starke Nachfrage erfahren. 2016 erschien Olaolu Fajembolas erstes Buch »Afro Kids«. Olaolu Fajembola wurde im FOCUS als eine der 100 Frauen des Jahres 2021 gekürt. Mit ihrer Familie lebt sie in Berlin.
Tebogo Nimindé-Dundadengar wurde 1981 in Norddeutschland geboren.Sie ist Psychologin mit Schwerpunkt Entwicklungspsychologie und gründete zusammen mit Olaolu Fajembola den erfolgreichen Onlineshop Tebalou, der Spielwaren für Kinder in einer diversen Gesellschaft anbietet. 2019 wurde die beiden mit dem Kreativpiloten-Preis der Bundesregerung ausgezeichnet. Außerdem sind sie wichtige Stimmen in der diversitätssensiblen und rassismuskritischen frühkindlichen Bildung; beide bieten Anti-Rassismus-Trainings für Kinder und Erwachsene an, die besonders in Kitas starke Nachfrage erfahren. Mit ihrer Familie lebt Tebogo Nimindé-Dundadengar in Berlin. Systematik: ERL 4, , NGK 2, , 6 Er Umfang: 246 Seiten Standort: ERL 4 Faj ISBN: 978-3-407-86689-9
Inhalt: Ist wirklich alles eine Frage der Zeit? Die Chronobiologie beschäftigt sich mit den biologischen Rhythmen in unserem Körper: Der Hell-Dunkel-Wechsel, Sommer/Winter oder der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen und steuern zum Beispiel unterschiedliche Körperfunktionen. Gehen diese Anpassungsleistungen verloren, kann dies schwerwiegende Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Wie wir es unserem Körper ermöglichen, zur richtigen Zeit mit dem jeweils optimalen biologischen Prozess zu reagieren, zeigt uns der Autor verständlich und kompetent.
Der renommierte Chronobiologe Jan-Dirk Fauteck ist überzeugt: Der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben basiert darauf, dem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen und ihm auch zu folgen. Systematik: VBL Umfang: 207 S. Standort: VBL Fau ISBN: 978-3-7106-0220-7
Inhalt: Thomas Feibel setzt sich seit vielen Jahren mit "Kind und Computer" kompetent auseinander - davon zeugen seine Arbeiten für Zeitungen und Zeitschriften, zahlreiche Bücher (die bekannten Kindersoftware-Ratgeber, Titel wie zuletzt "Was macht der Computer mit dem Kind", aber auch Jugendromane, z.B. "play zone", auch in der Bibliothek vorhanden). Auch in seinem neuesten Werk setzt er sich mit dem Thema auseinander, diesmal geht es speziell um PC-Spiele. Die knallige Alliteration des Titels darf man ruhig als werbend in Kauf nehmen, viel eher trifft der Untertitel den Kern der Sache. Dem Autor gelingt es, die theoretischen Hintergründe klar zu machen, ohne die praktische Seite, die handfesten Ratschläge aus den Augen zu verlieren. So bietet er Eltern und Erzieher/-innen (natürlich auch Bibliothekar/-innen) erneut das notwendige und richtige Rüstzeug, um sich mit dem Prinzip PC-Spiele vertraut zu machen und aktiv an das Problem heranzugehen. Das drückt sich auch im Schlusssatz aus: "Kinder spielen am Computer, aber Eltern sitzen am Drücker". Empfohlen. Systematik: NBL 14, , MBL 2, , WHQ Umfang: 180 S. Standort: NBL 14 Fei ISBN: 978-3-530-40166-0
rororo Der Kinder-Software-Ratgeber [2004] (Band 61231) Die besten Multimediaprodukte für Spiel, Spaß und Kreativität Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek b. Hamburg (2003)
Standort: WHQ Fei
Inhalt: Das Standardwerk verschafft allen, die sich beruflich oder privat mit Software für Kinder auseinandersetzen, einen Überblick über Multimedia-Produkte für Kinder und Jugendliche. Über 200 Produkte werden in diesem Software-Führer kritisch unter die Lupe genommen, Programme gewertet, nach Sachgruppen und Altersgruppen geordnet und auf Benutzerfreundlichkeit, Lerneffekt und Preisleistungsverhältnis getestet. (amazon.de) Systematik: WHQ, , WGL 12, , YC, , NBL 1 Umfang: 255 S. : Ill. Standort: WHQ Fei ISBN: 978-3-499-61231-2
Inhalt: Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist "Fische, die auf Bäume klettern" das sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder - und ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten. Systematik: MCL, , GCL 1 Umfang: 254 Seiten Standort: MCL Fit ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert Systematik: Ve Umfang: 431 S. Standort: VE Fle ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Es gibt kaum einen Aspekt, der ein Foto so beeinflusst wie Licht. Dabei ist es weniger purer Zufall, der eine Aufnahme gelingen lässt, als vielmehr das Wissen um die richtige Beleuchtung. Der renommierte Fotograf Michael Freeman zeigt in seinem Ratgeber Anfängern wie Fortgeschrittenen, worauf es ankommt. Sein Fotografie-Kurs begnügt sich nicht nur mit Theorie, sondern wartet mit Übungen und Auswertungen auf. Die Praxis-Reihe nimmt sich interaktive Universitätskurse zum Vorbild. Der Leser wird durchs Eigenstudium inspiriert. Er lernt alles, von der Einrichtung eines Fotostudios bis hin zum Einsatz eines Aufhellblitzes im Freien. Am Ende der Lektüre kann er selbst bei schwierigsten Lichtverhältnissen atemberaubende Bilder kreieren. Systematik: WSN 5 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: WSN 5 Mic ISBN: 978-3-86690-345-6
Der Praxisguide Homeoffice was Arbeitgeber wissen sollten - Organisation, Arbeitszeiterfassung, Fallstricke und mehr Redline Verlag, München (2021)
Standort: HKK 2541 Fre
Inhalt: Homeoffice und mobiles Arbeiten haben viele Vorteile: Für Arbeitnehmer*innen bedeutet es weniger nervige Staus, eine bessere Vereinbarkeit von Job und Familie, mehr Ruhe und konzentrierteres Arbeiten. Die Unternehmen gewinnen dagegen an Attraktivität und erhalten motiviertere und effizientere Mitarbeiter*innen. Doch wie funktioniert die technische Umsetzung? Wie lässt sich etwa die Arbeitszeit erfassen? Was ist rechtlich und steuerlich zu beachten?
Die Homeoffice-Expertin Barbara Frett bietet zu diesen und anderen Fragen rund ums mobile Arbeiten viele Best-Practice-Ideen für Unternehmer. Sie erläutert, was zu beachten ist: von der Einführung, über die gängigsten Modelle bis hin zum nötigen Vertrauen in die Mitarbeiter. Ihr kompakter Ratgeber zeigt bereits in der zweiten, überarbeiteten Auflage mit vielen hilfreichen Tipps und Erfahrungen, wie Unternehmen den Trend zum Homeoffice aufgreifen und erfolgreich umsetzen können.
Barbara Frett ist Geschäftsführerin von Frettwork network und Personalmanagerin mit über 20 Jahren nationaler und internationaler Erfahrung. Zu ihren Kernkompetenzen zählt unter anderem das Thema »Employer Branding«. Sie ist eine Verfechterin von Home-Office und zeigt Unternehmen, warum es ohne künftig nicht mehr gehen wird. Seit 2000 ist sie als ehrenamtliche Richterin am Arbeitsgericht Aachen tätig. Systematik: HKK 2541 Umfang: 215 S., Illustrationen Standort: HKK 2541 Fre ISBN: 978-3-86881-792-8
Inhalt: Wie oft beginnen wir Sätze mit »Eigentlich ...« oder »Ich würde so gern ...«, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An mangelnder Energie liegt es nicht, uns fehlen nur ein Plan und die innere Klarheit. Zu beidem verhilft Ihnen dieses Buch! Die zertifizierten Coaches Amelie Fried und Michael Simperl präsentieren ein erprobtes Selbstcoaching-Programm, mit dem Sie endlich aktiv werden können: Innerhalb von nur sieben Tagen erarbeiten Sie sich alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel schon bald zu erreichen. Wie das geht, fragen Sie sich? Sie schnappen sich Stift und Buch und suchen sich einen inspirierenden Lieblingsplatz, an dem Sie über sieben Tage hinweg täglich ein bis zwei Stunden ganz für sich sein können. Und dann arbeiten Sie sich genüsslich Kapitel für Kapitel voran: Sie definieren Ihr Ziel, diskutieren mit Ihrem inneren Team und finden heraus, welches Ihre ganz persönlichen Positiv-Hebel sind, die Sie so richtig nach vorne bringen. Gefeiert wird zwischendurch natürlich auch. Und mit Ihrem selbst erarbeiteten Aktionsplan setzen Sie im Anschluss alles zielstrebig in die Praxis um. Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, sich selbst zu empowern und das eigene Leben in die Hand zu nehmen: Ob Karriere, Beziehung oder Familie - so starten Sie tatsächlich durch! Systematik: MCL 1, , MCL Umfang: 207 S. : Ill. Standort: MCL 1 Fri ISBN: 978-3-424-20245-8
Inhalt: Grundregeln für den richtigen Umgang mit dem Kaninchen als Heimtier: ein auf Erfahrungen der Autorin gestützter Ratgeber zur ersten Orientierung.
Antworten auf alle Fragen der Kaninchenhaltung, leicht verständlich - auch für Kinder. Mit wichtigen Erkenntnissen von Tierverhaltensforschern, Tierärzten und Tierernährungswissenschaftlern. Und praktischem Rat aus persönlicher Erfahrung. 50 Farbfotos und Zeichnungen. (Verlagstext)
Einband leicht beschädigt Systematik: 6 Xb, , XBP 3 Umfang: 71 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) Standort: 6 Xb Kan ISBN: 978-3-7742-2008-9
Inhalt: Der Ratgeber macht auf mögliche Gefahren aufmerksam, nennt Tipps zur Selbstverteidigung und zeigt auf, was bei Missbrauch oder Vergewaltigung zu tun ist. Besprechung: Die amerikanische Autorin (leitet Selbstverteidigungskurse für Mädchen) setzt sich umfassend, mit sexueller Gewalt an Mädchen auseinander. Auf der einen Seite zeigt sie auf, wie Gefahrensituationen aussehen, wer die Täter sind, welche Rolle die Körpersprache spielt. Auf der anderen Seite informiert sie, wie sich Mädchen schützen und wehren können - mit Worten und Selbstverteidigungstechniken. Sie gibt qualifizierte Hilfsangebote, was Mädchen tun sollten, wenn sie sexueller Gewalt ausgesetzt worden sind, und wo sie Hilfe finden können (Adressenhinweise). Die Autorin spricht die Adressaten direkt an, fordert sie immer wieder auf, Gefahrensituationen durchzudenken und sich mit der möglichen Situation auseinander zu setzen. Klar und deutlich appelliert sie an die Mädchen, aktiv zu werden, das eigene Selbstbewusstsein und die Solidarität unter Freundinnen zu fördern. Witziges, peppiges Layout. Wichtiger Titel.
Aus d. Engl. übers. Systematik: 6 Nn, , NN, , YBO 5, , MBL 22 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: 6 Nn Gra ISBN: 978-3-473-35885-4
Inhalt: Das Buch für alle, die eine Klasse leiten: Es vermittelt die Kompetenz, eine Klasse führen zu können und dadurch die Stärkung des Wohlbefindens von sich selbst und den Schüler_innen, denn nur wer die Balance findet zwischen beruflicher Professionalität, fachlicher Expertise und der persönlichen Haltung zur Lehrer- und Schülerrolle, kann ein zufriedenes und erfolgreiches Lehrerdasein führen.
Die Autor_innen skizzieren die Bedeutung des Classroom Managements für den Unterricht und Aspekte einer erfolgreichen Klassenführung. Sie schlagen eine Brücke zwischen Traditionslinien und einer modernen Lernkultur, benennen aber auch Konsequenzen für die schulische Praxis.
Die aktualisierte und bearbeitete Neuauflage dieses praxisorientierten Leitfadens enthält einen Abschnitt zum Thema »Teamteaching in inklusiven Lernumgebungen«. Systematik: NBM 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: NBM 3 Haa ISBN: 978-3-407-25922-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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