Goldmann : Mosaik Zucker, nein danke! (Band 16801) was Zucker in Ihrem Körper anrichtet ; [so ändern Sie Ihre Essgewohnheiten ; mit Selbsttest] Mosaik bei Goldmann, München (2006)
Standort: VCL Jon
Inhalt: Zucker macht süchtig und dick - so kommt man davon los! Gesünder, schlanker und ausgeglichener mit dem 3-Wochen-Plan. Neben Alkohol und Tabak ist Zucker das am meisten konsumierte Suchtmittel. Die negativen Wirkungen der süßen Droge reichen von Über gewicht bis zu schweren physischen und psychischen Schädigungen. Die beiden Ernährungsexpertinnen erklären, was im Körper durch den Verzehr von Zucker passiert und wie man seinen Zuckerkonsum reduzieren kann. Mit Test: Bin ich zuckerabhängig?
Inhalt: Was passiert, wenn man sich einen Monat lang ausschließlich von McDonald's-Produkten ernährt? Der amerikanische Dokumentarfilmer Morgan Spurlock hat dieses Experiment kürzlich mit sich selbst als Versuchskaninchen durchgeführt. Danach war er um 30 Pfund schwerer, seine Leber war stark geschädigt, und er litt an einer ganzen Reihe körperlicher und psychischer Störungen. Aus Spurlocks Selbstversuch ist der berühmte Film "Super Size Me" hervorgegangen. In seinem neuen Buch setzt er seine Attacken gegen McDonald's und die gesamte Fastfood-Industrie fort und macht sie für etliche Übel verantwortlich wie Übergewichtigkeit, Stoffwechselstörungen, Herzerkrankungen und Diabetes bei immer mehr Kindern und Jugendlichen. Spurlocks Buch ist eine brillant und witzig formulierte, doch bitterernst gemeinte Anklageschrift, die sich auf gründliche Recherchen und zahlreiche Statistiken und Experten-Interviews stützt. Ausdrücklich empfohlen!
GEO Wissen Ernährung GEO Wissen Ernährung - Das Beste aus aller Welt (Band 12/2022) Gesund, aromatisch, lecker! Gruner + Jahr, Hamburg (2022)
Standort: VCL GEO
bpb-Schriftenreihe ; Band 10301 ... und nichts vergessen?! die gesellschaftliche Herausforderung Demenz Bundeszentrale f. politische Bildung, Bonn (2018)
Standort: VCN Ple
Inhalt: Demenz ist eine gesellschaftliche Herausforderung! Wir dürfen den Umgang damit nicht in die Pflegeheime verbannen und nicht in den Familien verstecken. Wir reden viel über Demenz. Mehr über Menschen mit Demenz als mit ihnen. Mehr über eine ungewisse Zukunft als darüber, was in der Gegenwart zu tun ist. Mehr über befürchtete Einschränkungen als über verbleibende Möglichkeiten. Allerorten wird die alternde Gesellschaft beschworen, wird das Bild einer zunehmend verwirrten und pflegebedürftigen Bevölkerung der Öffentlichkeit präsentiert, für die immer weniger Pflegepersonen bereitstehen werden, geschweige denn das Geld, sie als Dienstleister zu bezahlen. Burkhard Plemper setzt sich aus einem anderen Blickwinkel mit der Demenz auseinander. Er stellt gesellschaftliche Reaktionen in den Mittelpunkt. Der Soziologe lässt die Leser teilhaben am ersten öffentlichen Auftritt einer inzwischen bekannten Aktivistin, die ihr Pseudonym ablegt hat und nun offen mit ihrer Demenz umgeht, an der Verzweiflung und der Hoffnung des Juristen, der trotz der mitunter erdrückenden Fürsorglichkeit seiner Frau noch ein gutes Leben haben will. Eine Demenz weckt Ängste, vor allem, wenn keine Ursache erkennbar ist. Das macht das, was als Alzheimer bezeichnet wird, so unheimlich: die Furcht vor dem Kontrollverlust, vor Veränderung, gar Verfall der Persönlichkeit. Diese Angst gipfelt in der Aussage Lieber tot als dement , vor allem, wenn Symptome wie Verwirrtheit nicht erst in hohem Lebensalter auftreten. Wie leben Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen? Demenz ist eine gesellschaftliche Herausforderung und geht alle an. Sie ist eine Aufgabe der Zivilgesellschaft. Burkhard Plemper stellt Mut machende Ideen vor und Mut machende Menschen, die sich ihrer Demenzstellen. Gemeinsame Sorge ist so viel mehr als Pflege.
Scorpio pocket Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen : das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio, München (2022)
Standort: VEU Dob
Inhalt: Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Dr. Med. Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. »Vegetative Überreizung«, notiert der Arzt dann in seiner Akte oder »somatoform«. Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerden aufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche und mentale Stärke.
Inhaltsverzeichnis Vorwort: Ich fühle, also bin ich! 11 1. Das Netz der Körpererinnerung 15 Erste Bauchgefühle 16 -- Lernen durch Spüren 17 -- Dynamisches Gleichgewicht 18 -- Signale aus dem Selbst 19 -- Können wir Gefühle kontrollieren? 21 -- Wunsch und Wille 22 -- Interozeption: sich wahrnehmen 24 -- Intuition - was ist das? 25 -- Das Bauchhirn 26 -- Die Anatomie der Emotionen 27 2. Furcht und Freude: die Pole unseres Lebens 29 Theorie des Errötens 30 -- Die ewige Schlange 32 -- Fallbeispiel: Angst als Ursache chronischer Schmerzen 32 -- Außer Kontrolle: Angststörungen 34 -- Freude kann man üben 36 -- Humorist wichtig 38 -- Die Psychologie des Positiven 39 3. Berührt werden: ein einzigartiges Gefühl 41 Berühren heißt binden 42 -- Die Gummiband-Illusion 43 -- Sich im anderen spiegeln 44 -- Empathie zwischen Arzt und Patient 46 -- Fallbeispiel: Schutz, Hilfe und Zuwendung als Therapie 47 -- Die Körperlosigkeit der Medizin 48 -- Das Besondere der Hand 49 -- Social Distancing 51 -- Heilsame Berührungen 53 -- Die Macht der Zuwendung 54 -- Massage als Therapie 55 -- Fließend: Psyche und Soma 58 4. Hochspannung durch Stress 60 Die zwei Gehirne 60 -- Symptome ohne körperliche Erklärung 61 -- Fallbeispiel: Stress und Reizdarm 63 -- Die Chemie der Gefühle 64 -- Die schnelle Stressantwort 65 -- Wenn die Belastung chronisch wird 66 -- Zuwendung und Belohnung 69 ? Kaskaden von Liebe und Hass 70 -- Die Polyvagal-Theorie 71 -- Dauerbeschuss 73 -- Evidenzbasiertes »Chillen« 74 -- Der Body Scan 75 -- Fallbeispiel: Trotz Schmerz keine Gefühle zeigen 77 -- Wie erkennt man Stress? 78 5. Psyche und Körperabwehr 80 Achtsamkeit stärkt das Immunsystem 81 -- Immunologie der Gefühle 83 6. Lebenslinien: Von Liebeskummer bis Lachfalten 84 Pubertät: Kabelsalat im Kopf 85 -- Liebeskummer: das gebrochene Herz 85 -- Karrieren: »Toxic masculinity« und weibliche Doppel belastung 90 -- Beziehung: wertvoller denn je 94 -- Einsamkeit macht krank 94 -- Liebe hilft überleben 96 -- Zuneigung und Instinkt 97 -- Mobbing vergiftet 99 -- Fallgeschichte: Überreaktion aufallen Seiten 100 7. Gefühle aus dem Darm 101 Stress und Bakterien 102 -- Gemütskrank durch Durchfall 103 -- Vom Bauch ins Gehirn 104 8. Depression: Schwarze Löcher, dunkle Schatten, unklare Symptome 106 Begleitsymptom oder Ursache? 108 -- Selbsttest: Bin ich depressiv? 109 -- Unerklärliche Symptome 112 -- Hilferuf des Körpers 113 -- Naturheilkunde: ein neuer Ansatz in Psychosomatik und Psychiatrie 114 9. Gefühle regulieren - Heilung anregen 119 Akupunktur: Nadelstiche gegen die bösen Geister 122 -- Fallbeispiel: Der Herzpunkt als Therapiewende 126 -- Massage: verklebte Faszien, verbackene Gefühle 127 -- Fallbeispiel: Gebärde und Gefühl 129 -- Neuraltherapie: rätselhafte Rückführung 132 -- Fallbespiel: Der doppelte Schmerz 135 -- Ernährung als Stimmungs macher 137 -- Johanniskraut 8c Co. pflanzliche Arzneimittel 143 -- Bewegung bewegt 147 -- Kognitive Umstrukturierung 151 -- Die Kraft der Meditation 152 -- Fallbeispiel: Abstand nehmen von den Schmerzen 154 10. Sich selbst lieben lernen und gesund bleiben 157 Resilienz und Salutogenese: was uns gesund hält 158 -- Fallbeispiel: Ich habe gelernt, wieder in Würde zu sitzen! 161 -- Die Natur als Kraftquelle nutzen: Waldbaden 164 -- Sinn finden - wie geht das? 166 -- Selbstmitgefühl: Immuntraining für die Seele 169 -- Fallbeispiel: Die Wut aufsich selbst 169 11. Ihr persönliches 8-Wochen-Programm: für bessere seelische Gesundheit und mehr Glücksgefühle 173 Einführung 176 -- Selbsttest: Wo stehe ich? 178 -- Woche 1: Mit sich selbst freundlich sein und für sich sorgen 179 -- Woche 2: Die Sorgen pausieren - Glück planen! 191 -- Woche 3: Chronobiologie: den eigenen Rhythmus finden 196 -- Woche 4: Achtsamkeit - dort ankommen, wo du bist 206 -- Woche 5: Stressverschärfende Gedanken wahrnehmen und verändern 215 -- Woche 6: Achtsamer Umgang mit Gefühlen 223 -- Woche 7: Dankbarkeit kultivieren und anderen helfen 229 -- Woche 8: Soziale Kontakte pflegen und Liebe zulassen 237 -- Ausblick: Und jetzt... ? 244 Danksagung 251 Literaturverzeichnis 253 Schlagworte:Alternative Medizin, Emotion, Ermüdung, Erschöpfung, Gefühl, Internet-Ratgeber, Krankheitsverhalten, Medizinischer Ratgeber, Naturheilverfahren, Psychosomatik, Psychosomatische Krankheit, Psychosomatische Medizin, Ratgeber, Stress Systematik: VEU, , VET, , MCL 16 Umfang: 269 Seiten, Illustrationen Standort: VEU Dob ISBN: 978-3-95803-446-4
Energierevolution jetzt! Mobilität, Wohnen, grüner Strom und Wasserstoff: was führt uns aus der Klimakrise - und was nicht? Hanser, München (2022)
Standort: WFL 4 Qua
Inhalt: Welche Wege führen uns aus der Klimakrise und welche nicht? Verständlich erklärt vom "Drosten der Klimakatastrophe" (Manfred Ronzheimer, taz) und Initiator der "Scientists for Future"-Bewegung.
Wie kommen wir aus der Klimakrise? Reicht die Energie von Sonne und Wind? Sind Elektroautos wirklich umweltfreundlich? Ist Wasserstoff der Heilsbringer? Was können wir selber tun, auch wenn es uns schwerfällt, unsere Lebensgewohnheiten zu ändern? Solche Fragen stellt man am besten Volker Quaschning, einem der weltweit führenden Experten für regenerative Energien. Mit seiner Frau Cornelia Quaschning erklärt er an konkreten Beispielen, wie der Umstieg auf eine nachhaltige Wirtschaft gelingen kann. Aber eines machen die beiden auch klar: Die Zeit wird knapp. Eine Energiewende reicht nicht, es braucht eine Energierevolution.
Pressestimmen: "Ein faktenreiches, gut lesbares Buch. ... Volker und Cornelia Quaschning haben das Bild einer neuen Energiepolitik gemalt." Ewart Reder, Frankfurter Rundschau, 18.07.22
"Der Drosten der Klimakatastrophe" Manfred Ronzheimer, taz, 29.01.22
"Eine Pflichtlektüre und Motivationsquelle zugleich." Jörg Sutter, Sonnenenergie, 01/2022
Über die Autoren: Prof. Dr.-Ing. habil. Volker Quaschning arbeitet seit vielen Jahren in verschiedenen Bereichen der regenerativen Energien im In- und Ausland. Heute lehrt und forscht er im Fachgebiet "Regenerative Energiesysteme" an der Hochschule für Technik und Wirtschaft (HTW) Berlin. Cornelia Quaschning hat Informatik studiert und arbeitet heute im Gesundheitsbereich. Gemeinsam mit ihrem Mann Volker Quaschning gestaltet sie den Podcast Das ist eine gute Frage.
Inhaltsverzeichnis: Vorwort 7 Ist die Welt überhaupt noch zu retten? 13 Hält Deutschland das Pariser Klimaabkommen ein? 32 Ist die deutsche Klimapolitik verfassungskonform? 57 Wie viel Photovoltaik und Windkraft brauchen wir? 76 Kann die Kernenergie das Klima retten? 99 Ist Wasserstoff Lösung oder Irrweg für die Energierevolution? 119 Wie viel Energieimporte brauchen wir? 140 Ist das Elektroauto ein Klimasünder? 160 Wie geht Fliegen in der Klimakrise? 179 Solaranlage? Macht eure Dächer voll! 195 Klimaneutral wohnen - Müssen wir künftig im Winter frieren? 212 Windkraft? Schluss mit den Vorurteilen 229 Essen wir unsere Zukunft auf? 244 Warum ist Handeln in der Klimakrise so schwer? 263 Schlagworte:Energie , Energiewende, Ethologie, Klima, Klimaschutz, Klimaveränderung, Klimaänderung, Mensch, Paarungsverhalten, Regenerative Energieträger, Verhalten, Verhaltensbiologie Systematik: WFL 4, , CCL 1, , GEM 6 Umfang: 282 Seiten, Illustrationen, Karten Standort: WFL 4 Qua ISBN: 978-3-446-27301-6
Wer will das jetzt noch essen? Alle Wahrheiten über unser Fleisch, über das Verhalten der Fleischesser und vom Verhalten der Vegetarier tredition, Hamburg (2016)
Standort: XBP Hau
Inhalt: Wer will das jetzt noch essen? Diese Frage stellen sich mittlerweile viele Vegetarier, wenn sie ratlos vor den Fleischregalen in den Supermärkten stehen. Hat es sich noch nicht herumgesprochen, dass dieses Fleisch unsere Gesundheit und unsere Erde gleichermaßen zerstört? Oder ignorieren die Fleischesser einfach die allseits bekannten Fakten? "Wer will das jetzt noch essen?" ist ein Sachbuch, das schonungslos über den Fleischkonsum aufklärt. Zum ersten Mal werden wirklich alle Wahrheiten, die den Fleischverzehr betreffen versammelt, denn die bisherigen Bücher zum Thema decken oft nur Teilbereiche ab. Feilo Hauser führt uns ohne Umwege in die Problematik der Fleischproduktion ein und deckt dabei alle Scheinargumente der Fleischesser auf. Gleichzeitig informiert er über die Methoden der Fleischherstellung, über die Verantwortlichkeit der Fleischkonsumenten und über die Wirkung der Vegetarier. Das Buch funktioniert somit als Rüstzeug für jeden Vegetarier, der bisher nur einige Teilbereiche seiner Überzeugung kannte. Gleichzeitig kann es als Manifest der Vegetarier- und Veganerbewegung dienen. Schlagworte:Artgerechte Tierhaltung, Billigfleisch, Fleischerzeugung, Fleischessen, Fleischesser, Fleischherstellung, Fleischindustrie, Fleischkonsum, Fleischskandal, Fleischverzehr, Massentierhaltung, Nutztierhaltung, Tierethik, Tierhaltung, Tierisches Lebensmittel, Tierquälerei, Tiertransport, Vegetarier, Vegetarisch Essen, Vegetarisches Essen, Vegetarismus Systematik: XBP, , WTK, , VCL Umfang: 179 S. Standort: XBP Hau ISBN: 978-3-7345-2495-0
Die Allianz Arena - Europas modernstes Fussballstadion [DVD Video] Starmedia Home Entertainment, [S.l.] (2005)
Standort: YBN 1 All / DVD-Sonderstandort
Inhalt: Kurzbeschreibung: "Die Allianz Arena - Europas modernstes Fussballstadion" Es kommt nicht alle Tage vor, dass auf der grünen Wiese ein gigantisches Stadion entsteht: Im Oktober 2001 haben die Münchner Bürger abgestimmt - mit einem klaren Ja für eine neue Fußballarena im Norden der Stadt. 66 000 Fußballfans von FC Bayern und 1860 München werden in der futuristisch anmutenden Konstruktion ihre neue gemeinsame Heimat finden - doch zuvor stehen vier Jahre Arbeit auf einer Baustelle der Superlative. Der Regisseur Wolfgang Ettlich und sein Kameramann Hans-Albrecht Lusznat haben den Bau der neuen Münchner Fußballarena vom ersten Spatenstich an begleitet. Sie haben die verschiedenen Bauphasen mit der Kamera festgehalten und dabei den Mikrokosmos Großbaustelle aus der Innenansicht kennen gelernt: die Logistik, mit der hunderte von Bauarbeitern koordiniert werden müssen, und das stetige Wachsen des Stadions bis zum perfekt durchkonzipierten Leuchtkörper, mit VIP-Logen, Massenrestaurants und Europas größter Parkgarage. Vier Jahre Bauzeit komprimiert auf 45 Minuten Film sind das Ergebnis dieses spannenden und einfühlsamen Dokumentarfilms. Dem Zuschauer wird durch kontinuierliche Begleitung der Baustelle ein ganz spezieller Blick auf die viel diskutierte Fußballarena eröffnet.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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